什么叫朱砂掌？是谁开创的？怎么练习？

朱砂掌是少林72绝技之一.是一门阴柔的掌法.在少林是与铁砂掌阴柔相对的.解放后的南京军区副司令钱钧就是一个朱砂掌的传人.如果你想练朱砂掌,我并不赞成.据我所知朱砂掌必须得要练够十五年,它是一种内外兼修的功夫,练功也得练心,苦练十五年.我还是比较推荐你去练另一种少林绝技"铁砂掌"一般一年就有一定的功效,不过我还是把两种功夫的功法要诀教给你,愿你好自为之. 硃砂掌 硃砂掌为软功内壮阴手之一，又名梅花掌、红砂掌；然又有称黑砂手则误矣。盖黑砂手有药功内壮之助也。练习之法，先用一沙盘，满盛细沙，手入沙中，用力搓摩之，不限次数，力尽而止。如是按日行之，至能以手在离沙盘尺许处，凭空搓摩，而盘中之细沙，亦能应手而动为度。至此则第一步功夫成，即所谓精神贯注，敛神聚气之意。如击人以掌，稍着其身，外部不损毫发，而内已受重创。如再继续练习，易细沙为砂子，易砂子为铁砂，而至于重四五两之铁球而后已，亦能手不着盘，铁球亦能跃出后，则硃砂掌全功成矣。然至少亦须十五年苦功，惟技成后，功决不可滥用。 铁砂掌 铁砂掌又名黑沙手，为硬功外壮，属阳刚之劲。其练掌法，且须注意运气，以收内壮之助。用布袋盛铁砂，置坚实木凳上，每日晨昏拍打之，须由轻而重，由徐而急，单手与双手，则在习者之自择耳。习至百日，略可应用，习至三百六十五日，大功已成，惟不可滥用，勿存恃技凌人之心，须以研讨遗产为念。所谓钢砂掌、铁手飞沙、黑虎手等秘技，即此也。