如何治疗音乐强迫症?
首先,是不是强迫症,要看你脑子里回放音乐的频率,以及这种行为对你生活/工作的影响。请详细说明以下项目,以帮助评估您的问题:特定的一段音乐是连续播放的,还是不管听什么都会播放?多久回放一次(比方说,一小时20次)?音乐关掉后能持续多久(比如说,三个小时)?
对你的影响?(在生活和工作中)不要慌。你通常喜欢听音乐吗?我也是,所以高三有音乐强迫症。但是别管它。当一首歌在你的脑海中不断重复的时候,你就可以听听你脑海中的音乐。不会特别妨碍你做其他事情。接受它并用它做其他事情。我用音乐完成了高考。没关系,在脑海中响起,不要排斥,继续做自己平时该做的事,加油!