孕期情绪波动大，对胎儿有影响吗？心理学:发育迟缓，懦弱

我很理解这种状态。一方面是鸡毛的命，让人生气。一方面是期待已久的宝宝，需要一个平和稳定的生活环境，但是因为控制不了自己的情绪，真的很担心会给宝宝带来什么影响，给宝宝带来麻烦。作为一个母亲，我们都有这样的顾虑。这种担心有必要吗？

国外有个机构做过这样一个观察实验。一名孕妇的丈夫突然死亡。此时，她处于极度的悲痛之中。那段时间胎动次数比以前增加了很多。后来宝宝出生后，每次吃奶都呕吐，很瘦。

而且据统计，感情不和谐的夫妻所孕育的胎儿，其身心缺陷比感情和谐的父母所生的胎儿高出1.5倍。孕妇吵架后，如果三周后仍不能恢复平静，胎动次数会加倍。婴儿因为恐惧而变得神经质的几率是常人的四倍，这样的孩子往往发育不良，胆小怕事。

从各种调查结果中，我们都可以看出，孕妇的情绪对胎儿的影响是很大的。

很多人都会有这样的认知:胎儿每天在子宫里:“两耳不闻宫中外事，只管吃喝睡。”妈妈的情绪对胎儿有什么影响？吃有营养的食物不应该就够了吗？孕妇的情感需求有这么高吗？

是的，要求真的很高。不仅要吃好，喝好，睡好，还要心情好。一旦情绪长期不好，会对宝宝产生影响。这种影响是如何产生的？

克兰多尔曾经做过这样的研究。当动物处于极度恐惧时，它们体内会产生一种茶氨酸激素。他从极度恐惧的动物身上提取茶氨酸，然后注释到原本平静的动物身上。这些动物立刻变得惊恐起来。

也就是说，当孕妇感受到恐惧或极端的精神刺激时，这些刺激会影响大脑皮层，同时体内会产生一些激素。这一次，荷尔蒙将首先进入母亲的血液，然后通过胎盘影响胎儿。这时，母亲身体的变化也使胎儿发生变化。导致胎儿和母亲有相似的情绪反应。

所以孕妇的情绪对胎儿的成长影响很大。孕妇愉快的心情有助于胎儿的健康发育。如果孕妇焦虑，夫妻经常吵架，胎儿的身心健康也会受到影响。

那么在怀孕期间，准妈妈遇到一些不开心的事情或者让人生气焦虑的事情，该如何调整自己的情绪，给宝宝一个良好的成长环境呢？

1，听音乐

音乐可以抚慰人们的心灵，使他们感到放松。情绪不稳定的时候，不妨选择一些平和舒缓的音乐，帮助心情慢慢平静下来。

当我怀钱宝的时候，我非常喜欢听音乐。听音乐不仅可以缓解自己的情绪，也是对宝宝的一种胎教。钱宝出生后，即使睡得迷迷糊糊，听音乐时也会扭扭小屁股。孕期听音乐可以一举两得。

2.写出来

你和谁说话？记得之前网上有一句话:我搜了朋友圈却找不到人聊天。所以，当我心情不好的时候，我建议写出来。通过写作，那些不好的心情会逐渐消失。而且在写作的过程中，有时候会找到问题的症结所在，体会到真实的自己和事情的真相。

解铃还须系铃人，写出来，自己当摆渡人。也许写作会让上帝为你打开一扇窗，阳光会射进来，耀眼的光芒会让你觉得刺眼。

3.培养新的兴趣

怀孕的时候，大部分准妈妈都会有很多时间。不如利用这段时间培养一个新的兴趣，或者学点东西，为以后重返职场做准备。当一个人全身心地投入到一件事情中，其他的琐事就变得无关紧要了。

我一个朋友怀孕的时候看了一本书，考了CPA。她之前三门都过了，然后孕期安心读书学习，后两门直接过了。孩子2岁上幼儿园后，她重返职场。什么都不耽误。

有些准妈妈可能喜欢绘画或手工制作。怀孕期间，建议捡起来，培养一个爱好。即使不能用在重返职场上，也会给他们的生活增添一些乐趣，这比每天担心一地鸡毛的生活要好得多。

结论:

都说妈妈是超人，我很赞同这句话。从怀孕开始，我们就在和之前的自己说再见。为了孩子的健康成长，我们放弃了最爱的冰淇淋和各种零食，甚至连情绪都要控制，只为宝宝的健康成长和平安出生。虽然很辛苦，但是看着像饺子一样的宝宝，还是觉得好开心。