分手后要不要回头找前任？

我认为，是否要回头找前任，取决于你们感情复合的可能性有多大。如果他已经明确地告诉过你，不要再回头了，你们没有任何可能了，那么这种情况下，即使我们心里有着多么的遗憾和不甘，也不要去自降脸面再回头找他了。因为那样做只能让自己被人嘲笑，一味地放不下，对你而言也是一种巨大的伤害。

一、TA是否已有新欢

是否要回头去找前任复合，最重要的一点就是看这个时候的他，身边是不是已经有另外一个人的存在。

如果说在你们分开之后，前任火速地找到了下一任替代你的人选，那么几乎可以说明他对你们的感情不抱任何希望，也根本没有打算和你重新来过。

我们要认清事实，如果发现他的身边已经有了其他异性的存在，一定要干脆利落地从此退出他的世界。

如果明知对方已经找到了新的恋情，还去打扰他的话，你将会给两个人带来极大的困扰。爱情不应该是给任何一个人带来伤害的，如果确实有人因为你的追求而受伤，那么只能说明，这份感情该是结束的时候了。

哪怕再想念，哪怕再遗憾，我们也要明白一个道理，命里有时终须有，命里无时莫强求。他没有选择你，而是牵了另外一个人的手，就能够说明一切。不要再去自欺欺人，活在过去恋恋不舍，还不如及早挣脱出来，带给自己新生。

二、TA是否有删除你的联系方式

我身边的一个女性朋友，因为一次争吵和男朋友就此分手。半年多以后，两个人在同学聚会上再度相遇，这个朋友听说男生一直单身，以为他对自己还有留恋，感动之余也决定主动找他复合。

结果等到她兴致勃勃地在微信上找他聊天的时候，才愕然地发现男生早就把她拉进黑名单了。可女生还不死心，打电话给男生，结果被男生在电话里面很直接地拒绝了。

在分开之后，就算你的前任一直还保持着单身的状态，这也不能说明什么。而如果他已经删除了你所有联系方式的话，则能很好地说明一个问题，那就是他根本没想过和你复合

删除联系方式，是一个比较极端的做法，说明你们两个在分开的时候还有着比较深的矛盾和怨气。他也不想在以后的人生里面，和你有任何的纠葛，这听起来很残酷，但事实就是如此。

在这样的情况下，与其想尽办法去接近他，还不如就此放手。否则就会像上面这个女生一样，费尽心力地联系上对方，结果还是自取其辱，又是何必。

但是如果对方在和你分开之后，还留着你的联系方式，也不能说明他一定就是想和你再续结缘。具体问题还要具体分析，也许他只是懒得删除，让这段回忆就停留在那里，对于你也没有什么别的心思。

三、落难时TA是否会伸出援手

曾经有一个读者给我留言说，在和前男友分开两个多月以后，自己遭遇了失业。

那段时间可以说是她最失意的时候，找不到合适的工作，直到一个多月以后，前男友不知道从哪里听说了自己失业的消息，托人找关系帮她联系了一份不错的工作。她问我，前男友对我这么上心，是不是有什么其他的想法？

一般情况来说，情侣分手之后就会分道扬镳，两个人不会再有任何的交集，哪怕其中一个人遇见了困难，人生遭遇了低谷，碍于你们曾经的关系，另一个人也不会贸然地伸出援手。

如果曾经的另一半能够不计前嫌，而去为你奔走，想办法帮你解决困难，在事后也不收取任何的报酬的话，可以说明他也许是对你仍有旧情的。至少在他的心里，他没有选择逃避你，也就意味着没有逃避你们的那一段感情，这就是一个正面的讯号。①任何一种情绪，你只要不对它追加一些新的刺激，它经过一段时间或者一个过程，会自然衰退。

因此呢，分手后不纠缠、不作闹，负面情绪自然会得到一定程度的自我疗愈，所以我们经常说，时间是最好的疗伤剂。

②对人的情绪进行强加的干预，比如说不断刺激提分手的前任，那么这种情绪，会蓄积成为更大的破坏力量。你对愤怒的人，想要压制他的愤怒，结果就是他变得更加愤怒。

③长远来看，情绪是起伏的波浪线，情绪低点之后会上升，情绪高点之后会下降，人的情绪不是一成不变的。