90%的人都不喜欢孤独，但我们必须学会做那10%的人，爱上孤独

有人给孤独划分了十二个等级，很多人就在某一个深夜，或是某一个清晨，默默地为自己的生活勾选了一个等级。

不可否认的，这是我们大多数人理解的孤独：凡事自己一个人完成，不管困难与否。也就是那90%的人眼里的孤独。更是我们所不喜欢的孤独。

可是，这并不是孤独真正的模样。

这是我们对孤独的一种误解。这是寂寞不是孤独！

复旦哲学教授陈果老师在《好的孤独》一书说过： 孤独是自得其乐的独处，是自成体系的完整。它是一种心境，没有任何外在的表现形式！

所以能表现出来的孤独，都不是真正的好的孤独。

它只是我们对于寂寞的误解。

寂寞是一种病，它源于我们每个人内心世界的空乏，精神思想的缺失。

因为内心不够丰盈强大，我们对独处产生焦虑恐慌的情绪。我们迫切的想要寻找可以解救自己的良药。

于是，我们通过喝酒消愁，向身边的人表达着我不开心，没有人理我。

通过一个人吃饭，睡觉，看电影，告诉着身边的人：我很孤独，需要陪伴。

我们表现出一副颓废的姿态，显露着自己的与众不同和冷酷。宣告着我是孤独的！

对这样的我们来说：人群和陪伴就是解救我们的药方。

可是，这同样不是好的孤独。这不过是我们想要引人注意的虚荣心在作祟罢了！

那到底什么是好的孤独呢？尝试着去看看身边那10%的人，我们就会从中找到答案了！

一个人坐在房间的角落，手捧一本书。被书中的情节深深吸引，仿佛自己早已置身其中。心无杂念，即使有人靠近，也丝毫不曾察觉。沉浸在书中无法自拔。

这样的孤独，才能称之为孤独。

它是一种把眼光着眼于内心世界的专心和喜好。它是一个人们享受的过程。

它不像多数人理解的孤独那样：心中空虚，不知道自己要做什么才好，做什么都提不起精神来。一个人吃饭，只是为了填饱肚子，一个人睡觉，只是因为生理需要。一个人看电影，只是为了消磨时间。一个人喝酒，只是因为不知道该干嘛……

在那10%的人眼里：一个人吃饭，也是一种乐趣，可以精心挑选自己喜欢的食材，细细品味个中美味。一个人睡觉，也同样是一种享受，可以享受静谧的美好。一个人看电影，也只是因为内心喜欢，想看就看了！一个人喝酒，也是想感受一次喝酒的与众不同。

寂寞和孤独，一个向外索取，博求关注。一个向内 探索 ，求得内心的丰盈。

当内心丰盈强大了，寂寞就会偷偷溜走，成就独属于我们每个人的好的孤独。

那么此刻的我们，又该如何去成就呢？

回归自我，即给自己找一个独处的空间，让自己找到自己。

当我们一直与他人相处，没有自己的独处空间时。我们很难看得清自己想要的是什么。因为当下，我们有他人的陪伴，他人不在的时候，我们会怎么样，都不得而知。

多给自己一些独处的空间，我们就会慢慢发现，当自己独处之时，我们缺乏的是什么？我们能承受的范围和界限在哪里？

这是第一步，发现自我的缺陷和需求。

与自我对话，倾听自己内心的声音。

多问问自己，我想要的是什么？当下的生活意义在哪里？我这样做满足了我的需求了吗？

如果没有，那就问问自己的灵魂深处，找到自己存在的意义，找到自己问题的解决办法。

即做喜欢的事，在孤独中寻找自我。

有人说：最高级的自律就是享受孤独。

没有错，自由需要自律，而自律需要享受孤独。

我们想要达到自己的目标，除了兴趣，更需要长时间的自律。然而自律更多时候，就需要我们做很多我们不喜欢，但是必须做的事情。

不喜欢做的事情，往往做起来也不会有太大成效。这个时候，就需要我们去享受孤独。

因为孤独是一种着眼于内在世界的专心，享受孤独，就是享受当前必须要做的事情，把它变得有趣，让自己爱上它。不是为了做这件事而做。

当我们爱上了眼前必须要做的事，也就实现了内心的充盈，造就了好的孤独。