中国舞蹈考级新教材
01至10类是4至13岁儿童、少年的热门课程。
11至13级为14以上青少年半专业课程。
本教材是北京舞蹈学院中国舞蹈培训体系的一部分。10课程接近舞蹈学院附中二年级水平,11到13年级是舞蹈学院附中课程的简化和普及。
流行程度:
一级(4-5岁);
二级(5-6岁);
三级(6-7岁);
四级(7-9岁);
五年级(8-10岁);
六级(9-11岁);
七年级(10-12岁);
八年级(11-13岁);
九年级(12-14岁);
10年级(13-15岁)
半专业水平:
第十一级(初级课程)适合14-16的年轻人。
十二年级(中级)适合15-17的青少年。
十三级(高级课程)适合16-18的年轻人。
第一步
01步行
02音乐反思
03手指伸展
04手臂运动
弯腰转身。
06前压腿。
07双吸脚
08叫味
09头部运动
10摇臂
11弹跳步
12平台阶
13游戏
副手
01走路敬礼
02音乐反思
03手的位置
钩住你的脚
05抱胸和扩胸
抬起并放松腰部。
07侧腿
推你的手指,绕你的手腕
09头部运动
10半蹲
11蛙跳
12鸡走
13游戏
模仿和想象。
第三阶段
01吸蹦和敬礼
02音乐反思
03波浪
弯腰
钩住你的脚
06吸入管延伸
07后吸入管
08手位置
09松肩
10半蹲
11:坚定地用脚走。
12鸭步走
13跳开
14循序渐进
模仿和想象。
第四阶段
01两拍舞步
02三拍舞步
03单手姿势
04波浪
05压力跨度
钩住你的脚
07前腿抬起
08后抬腿。
抓住末端的腿
10压腿器
11前踢
12后踢
13英尺位置
14民部
15断臂
16小跳
17节拍练习
18藏族舞蹈
19东北秧歌
20结束行动
第五层
01两拍舞步
02手的位置
03手脚动作
钩住你的脚
05小弹跳腿
06侧抬腿
07后弯腰
08压腿
踢前面和侧面。
10后踢
11向前翻转
12英尺位置
13半蹲
14跳跃(1)
15退治
16波
在17点时逐步
18小跳(2)
19节拍练习
20藏族舞蹈
21东北秧歌
22结束行动