为什么说伤害你最深的往往是你最爱的那个人呢？

爱情这东西谁也说不清楚，我们可以定义爱情，可以把行为和心理量化，甚至编程教科书来宣传自己的观点，可是，自己的体会别人永远也说不清楚。

先来说说爱情，有的心理学家把爱情分成激情、亲密与承诺三个部分，激情和承诺很好理解，那么什么是亲密？亲密关系到底是怎样形成的呢，这跟题主问的为什么伤害你最深的人是你最爱的人有关系的。

亲密包含太多太多，里面有关心，有包容，有理解，有身体接触，有心灵交流，我们在相处时候，因相互吸引才产生激情，从激情中进入亲密关系。相识是吸引过程，相知是认知过程。

可是，往往很多情侣在认知过程中出现问题，总觉得对方一定会按照自己的想法去说话，去做事，而把自己放在安全的舒适区内，用不变的眼光去审视自己和伴侣，觉得自己所做的对方一定会同意，一定会理解，一定会原谅。这就是认知错误，也就是情感绑架把我的思想强加给你。

当我们在爱情里受到了伤害，被欺骗了被抛弃了，这些，其实都是有原因的，当然排除对方是人渣的情况下，对方如果是人渣，那么你就是单相思。真爱后的伤害，往往都是相互的，当伴侣刺激你的时候，其实对方已经感受到了伤害，人在改变行为的时候，都已经经历了很久的心理过程，你刚刚感觉受到伤害的时候，对方已经被你伤的不行了，我们才感觉到为什么越爱越是伤害。

适当降低一下期望值，对方不是傀儡，降低一下自己的需求感，不要让对方占据你生活的全部，降低一下自己的自尊，不要让对方一直受到压力，提升自己的价值，多去吸引对方。爱情是讲究平衡的，激情褪去后，平衡才是爱情滋生的土壤，愿有情人能终成眷属。