睡眠无梦好不好？

梦是人的正常生理和心理活动的结果。做梦不仅对脑功能的恢复有益，还可以为大脑神经提供一种经常性的有益刺激，并使大脑里的信息得到重新清理。

如果睡眠无梦，需要多加小心，因为这可能是大脑受损或患病的征兆。如痴呆儿童的有梦睡眠明显少于正常儿童，患慢性脑病综合征的老人有梦睡眠明显少于正常老人等。

任何事情部有个度，过犹不及。持续不断及强烈而深度的梦境会在大脑皮层留下深深的痕迹，使大脑得不到良好的休息而感到疲劳、头晕等。如果噩梦连连，则是一种睡眠障碍，或是某种疾病的预兆，必须及时就医。