有氧搏击入门

有氧搏击是一项与搏击技巧密切相关的运动。它融合了拳击、跆拳道、空手道、泰拳、自由搏击、武术的技术动作，配合强烈的音乐，将健身融入娱乐。有氧搏击的技术动作大致可以分为上肢动作和下肢动作。