感觉自己和以前的自己完全不一样了，怎么办？

每个人都会随着时间、经历和环境的变化而发生变化，这是正常的。如果你感觉自己和以前的自己完全不一样，首先要明白这并不是一件坏事，这只是成长和变化的一部分。然而，了解自己的变化和成长过程也很重要，这可以帮助你更好地理解自己的需求和目标。

以下是一些建议帮助你处理这种变化：

1. 接受并欣赏自己的变化：你已经不再是过去的那个人，你应该接受并欣赏自己所发生的变化。回忆过去可以帮助你理解自己的变化，但不要沉迷于过去，要积极面对未来。

2. 了解自己的价值观和目标：了解自己的价值观和目标可以帮助你更好地了解自己的需求和抱负。审视自己的生活和职业发展方向，思考自己想要什么，以及如何实现它们。

3. 找到自己的平衡点：在不断成长和发展的过程中，找到自己的平衡点很重要。这包括寻找工作和生活的平衡，以及寻找身体和心理的平衡。如果你感到自己失去了平衡，可以尝试进行一些运动、学习、阅读、社交等活动，这些活动可以帮助你放松身心，恢复活力。

4. 寻求支持：如果你感到困惑或不安，可以寻求支持。与家人、朋友或专业人士交谈，听听他们的建议和看法，这可以帮助你更好地理解自己的处境。

最重要的是要记住，变化是一个持续的过程，无需过于担心或自责。接受自己的变化，寻找自己的平衡点，以及寻求支持和建议，这些都可以帮助你更好地适应和处理这种变化。