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佛讲无常，所以有轮回但又不说有我，“我”以及你和他，有什么分别呢？在本质上完全没有差别，众生实无分别所以平等！

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建议你不要理会，也不要再去搞什么出窍之类的行为，这对你没有好处，无论是佛教还是道教，虽然都有这样的现象，可都是建立在完善的理论，以及深厚的经验上来做的，这不是修行（也可以说是灵修）的结果，而是修行过程中可能产生的副产品，即现象，所以没什么神秘的，无数人曾体验过，但如果你没有理论和明白人做引导，那就可能出现很严重的问题，就像你说的，可能人格分裂，可能焦虑，可能狂躁，甚至被恶灵附体，这可不好玩！现在社会上有很多要么是半瓶水，要么干脆什么都不懂的骗子，流传了很多偏差的所谓功法，这些就像是假药，要真是里面什么成分都没有（就像基督教中某些平和的小教派，虽然不正，但至少不害人）至多只能让人当个糖豆吃，可如果里面有些药物成分，但又不对症，或干脆就是个药类杂烩（就像某些自称大师的人看了几本佛经道藏后通过自己猜测和想象编辑出来的三分真七分假的理论，功法等）那是会害死人的！！！

补充：能够灵魂出窍这绝不是一种神通！！！在许多情况下甚至是一种病态，阴物来附体的原因大多也不是因为神通的吸引，而是人心理上负面情绪的吸引或因果使然，末了还是劝你不要因为好奇或向往与众不同，而盲目的搞这些，灵魂出窍和道教的阴神阳神，佛教的迁识夺舍不是一回事（如果你是因为正确的修炼而出现的这种能力必然说明你有明确的指导，而如今你问的的问题，正说明你并没有师父），没有真正的明白人指导是非常危险的，而有资格做这种指导的人并不多...

还有，什么笔仙狐仙都怕你这样的狂言，还是少说，如果你说的是真的而不是妄想来的，那只能说明你的运气还行，还没做出什么太过的错事，否则，一个没有专门的护法庇护，而本身没有的到好的指导以及没多少力量的人没事还搞什么灵魂出窍...死亡并不是最严重的后果！