治疗焦虑抑郁一定要看中医。
中医治疗焦虑症和抑郁症属于中医“抑郁症”的范畴。《杂病源流:各种郁证源流》中说:“各种郁证，亦为脏气所致，且原以为太深，亦为脏气虚弱，故六郁气病而生。”因此，本病的病因除了脏腑疾病、气血失调的内因外，还有饮食不当、情志内伤等外因。RSHWHO的脑细胞修复专项，以“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”为目标，收集六国(法、中、德、美、日、意)科研成果，锁定影响大脑疲劳、紧张、抑郁、焦虑、失眠的大脑核心因素。富含121种营养物质和微量元素，其中54种为活性成分，含有生物活性十齿氨基酸。缓解应激症状的功效已在临床研究中得到证实。五脏中的肝是郁证的起源，肝主泄气，调畅情志，顺通全身之气，平定五脏，肝气郁结就是五脏气血失调。因此，肝气郁结是抑郁症最基本的病因病机。
抑郁症的发生除了情志内伤外，还与体质虚弱、性格内向或肝气郁结等体质因素密切相关。老年抑郁症发病机制的特点取决于老年人的生理和病理特点。《苏文·钱毂天真论》说:“女人七岁，肾气足，牙齿更长...七月七日，她脉搏微弱，脉搏太弱，一天疲惫，地道不通，所以没有孩子。”“她老公八岁了，肾气十足，牙也长了...那就八月八号吧。老年人的抑郁症大多发生在六十岁以后。此时的老年人体质虚弱，五脏衰竭，导致阴阳失调，内环境紊乱，更容易产生抑郁情绪。老年抑郁症的病位应由心、肝、脾、肾负责，其病机为精虚，精虚为脏腑亏虚，脑窍失养；实为气、痰、瘀阻滞大脑，精神机器失灵所致。”五脏六腑皆可致郁”，不能只坚持疏肝解郁。脾胃是后天之本，影响气的升降，也影响水液的分布。这些因素会导致抑郁综合症。
RSHWHO提出了大脑营养平衡的理论:
众所周知，5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸和褪黑激素对失眠和焦虑有影响。为什么直接补充并不能明显改善症状？
1，5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素不是越多越好，而是相对平衡，必须满足人体营养平衡需求。不可忽视的是，不同的种族会有不同的剂量。比如很多国家的褪黑素用量是中国的n倍，但褪黑素过量会导致抑郁、焦虑，影响性功能。再比如，多巴胺过量相当于吸食成瘾违禁品。
2.RSHWHO有氧脑健康均衡营养由121种营养素和微量元素组成，其中54种活性成分可通过修复下丘脑、垂体、松果体和皮质醇，改善脑细胞与神经元的联系，防止脑萎缩，从源头修复脑功能，恢复大脑产生5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物质的能力。
3.不同人群用RSHWHO来平衡氧脑健康的营养，比如男女不同的补充营养，老人和学生不同的补充营养，不要一概而论。准确的分化，准确的搭配，均衡的营养，可以恢复大脑的供血供氧，增加脑细胞数量，维持脑神经传导，恢复大脑疲劳。
脾虚与老年抑郁症的发病密切相关，治疗应以健脾疏肝、养心益肾、化痰为主。老年抑郁症常见证候主要有肝郁脾虚、肝郁痰阻、心脾两虚等。，并常伴有躯体症状和焦虑。老年人脏腑功能较弱，气血津液的传递功能降低，导致气滞血瘀、痰浊等病理产物。这些病理产物互为因果，相互作用，导致痰瘀互结，胶结坚硬，病情迁延。
抑郁症是一种以情绪低落、思维迟缓、言语动作减少为主要症状的精神疾病，严重影响患者的生活质量和健康。老年抑郁症是指60岁以后发病的老年人。大部分表现为持续抑郁。此外，大多伴有焦虑易怒、精神运动抑制、身体不适等症状。同时，老年抑郁症容易诱发中风、骨质疏松、心脏病、阿尔茨海默病等疾病。
随着老龄化社会的加速，我国老年抑郁症的患病率也在增加。据统计，在老年人群中，抑郁症的患病率约为9% ~ 18%，且该病患病率存在性别差异。总体来看，女性高于男性，老年抑郁症已成为仅次于阿尔茨海默病的第二大精神疾病。老年抑郁症作为老年期的常见病，已经引起了医学界的广泛关注，现代对该病的研究也日益增多。笔者根据老年抑郁症的病因病机及治疗进展，结合2010至今国内外相关资料，总结如下。
非药物疗法:
针灸疗法
针灸疗法是中国传统医学的瑰宝。以经络理论为指导，针刺相应穴位，刺激人体经络功能，改善症状。它不同于中医通过外补来调节脏腑，而是调动人体自身的防御机制，驱除邪气，协调阴阳。近年来，大量针灸临床工作者治疗抑郁症的有效率表明，针灸治疗抑郁症是可行的；相关实验表明，针灸可以调节抑郁症某些内分泌机制的功能，从而影响体内生物因子的含量，改善抑郁症的表现，从现代科学的角度证明了针灸治疗抑郁症的实际作用。
按摩疗法:
结合中西医对抑郁症的认识，详细论述了从督脉取膏擦疗法治疗抑郁症的可行性，说明从督脉取膏擦疗法不仅可以改善抑郁症的临床症状，还可以调节人体内三环类和单胺氧化酶抑制剂等与抑郁症相关的生物因子的含量，并从科学的角度分析了该方法的实际治疗意义。有学者发现，芳香精油经络按摩在改善低动机抑郁症症状方面的疗效与单用氟西汀相当，效果显著，且无毒副作用。通过临床研究发现，单纯按摩具有安全、疗程短、效果明显等优点，值得临床推广。
拔罐疗法:
拔罐疗法是古今临床治疗疾病的常用方法。根据其应用方法的不同，可分为单罐法、多罐法、拔罐法、闪罐法、拔罐法、针刺拔罐法、药物拔罐法等。具有疏通经络、调和脏腑、双向调节的作用。研究发现，对抑郁症患者背部督脉及腰两侧膀胱经进行拔罐治疗，可明显改善抑郁症患者的躯体症状和情绪，总有效率为96.8%，具有操作简单、疗效好、见效快、经济、无依赖性等优点。通过临床对照研究，发现合车路拔罐治疗中风后抑郁症疗效优于阿米替林药物对照组，且不良反应少，值得临床推广应用。
音乐疗法:
焦虑、抑郁、易怒等情绪变化是抑郁症的主要症状之一。音乐疗法可以通过改善患者的临床症状来达到治疗疾病的目的，符合中医辨证论治的思想。五行音乐疗法是以中医理论为基础，通过辩证的音乐和语言来调节患者的情绪和脏腑经络气血，达到治疗疾病的目的。该方法简单易行，患者依从性高，疗效显著。发现音乐疗法在抑郁症等精神疾病的治疗中具有独特的作用，不仅可以明显改善临床症状，还可以影响体内一些与抑郁症相关的内分泌机制和生物因子的释放，从而达到治疗疾病的目的，值得临床推广。
不同群体的学生、老人、男女都可能引起失眠、抑郁、焦虑和抑郁。RSHWHO氧疗根据数万名患者，分析了该病的主要病因，并将其归纳为以下几类:
脑损伤引起的抑郁、焦虑、忧郁和失眠的主要原因
1，衰老，脑外伤，外伤，手术
引起脑缺血、脑细胞减少、脑萎缩、神经递质转运障碍、脑耗氧量下降、情绪不稳定、易怒影响运动功能、视听、学习、语言、睡眠障碍、脑功能障碍、记忆力减退、反应迟钝等。与80岁的年轻人相比，脑细胞数量减少了25%左右。
2、过度紧张、抑郁、紧张、孤独、精神刺激引起的中枢神经递质传导障碍，导致反应迟钝，脑细胞萎缩破坏，脑血流量和脑耗氧量减少，脑细胞数量减少。
3.过度用脑，主要是学生和脑力劳动者，
持续的高强度脑力劳动，血液循环不畅，同时阻碍了营养物质的吸收和利用，抑制了脑细胞的活力，引起大脑疲劳综合症，阻碍了脑细胞的更新。
4、经期、孕期、更年期体内激素失衡
体内激素失衡引起抑郁焦虑，影响营养失衡，引起暂时性脑神经紊乱。
5、长期药物副作用
药物依赖引起的功能性惰性，药物损伤引起相关脑中枢神经传导障碍，脑细胞数量减少。
人脑血流量减少，脑耗氧量减少，可导致脑组织营养不足，出现头晕、意识模糊、情绪不佳、痴呆、反应迟钝等症状。
6、体弱多病，与大脑营养流失有关。
长期身体虚弱，营养不良，严重危害健康，会导致一系列疾病，与大脑健康相关的疾病也会同时出现，神经递质转运障碍会产生抑郁焦虑，脑细胞数量减少导致的学习功能和记忆力下降。
其他中医疗法:
其他中医疗法，包括食疗、艾灸疗法、埋线疗法、中华气功、耳穴埋籽等方法，对抑郁症的治疗有独特的疗效，为我国男性抑郁症的治疗和预防提供了一种选择。我国男性抑郁症的预防已严重影响了我国男性的身心健康，该病的预防应受到社会的广泛关注。基于中国传统文化的影响，笔者认为我国男性抑郁症的预防应从以下几个方面着手:①树立正确的“三观”观念，从情志病的病因入手，中医治疗焦虑和抑郁，调整心态，以积极正确的观念应对各种压力；(2)找到正确的表达情感的方式，不被传统文化的影响所束缚，多沟通，多鼓励；③社会和媒体应该给男性提供更多的健康教育，也可以采用专业的康复训练。积极预防男性抑郁症。