鄢陵桑巴舞金牌第二讲

1，速度:

作为桑巴的基础步，一条腿在狭小的空间里随着音乐的节奏前后左右移动，另一条腿微微抬离地面，在时间的变化中穿行。

2、搓:

作为桑巴的另一个基本花步之一，它的基本动作是手掌张开，手臂伸展并迈出一步，然后脚向后一步再向前一步，此时身体有较大的侧扭，结合脚的滑动，拉出一个优美的弧线。

3、高跟鞋:

双脚起跳，向前投篮，落地后跳起，落地阶段从脚跟开始逐渐下踩，最后以前脚前趾与地面接触结束。

4.摇摆你的臀部:

双手放在身体两侧，右臀向右回缩，左臀向左回缩，左右交替摇动臀部。

5、弯头:

摆肘是利用肩膀的弹性带动全身做一个抖肩舞的一种动作。

6.转过身去:

桑巴又叫波点，是一种复杂的舞蹈变化，需要在绝对的时间段内完成身体的转动和持续的跳动。在转角处，双脚交叉交替踏步，步幅小于前后步。

扩展数据:

桑巴是一种起源于巴西巴伊亚的舞蹈和音乐。它起源于非洲土著的仪式舞蹈，被卖到巴西的黑奴带到巴西，再与传播到当地的其他文化混合，逐渐演变成今天的桑巴。桑巴现在被认为是巴西的象征，是巴西狂欢节的象征，是巴西文化最受欢迎的表现形式之一。

桑巴是欧洲白人音乐和非洲黑人音乐融合的产物。事实上，大多数巴西音乐都是在这种背景下产生的，比如我们熟悉的波沙·诺瓦，以及它的前辈乔洛和巴西爵士乐。

一方面是伴随着非洲奴隶登陆巴西的黑人音乐，一方面是来自德国和意大利的移民的欧洲音乐。当这两种音乐在里约热内卢融合时，我们所知道的桑巴诞生了。