10提高注意力的音乐

可以让你的工作效率提高10倍——阿尔法脑波音乐！

什么是脑电波？

脑电波是大脑神经元之间传递信号时产生的生物电信号。只要脑细胞处于活动状态，就会产生相应的生物电，通过脑细胞的突触与其他脑细胞相连，从而形成思维的网络。

α脑波是这些脑波中最好的，它的优点如下:

1:减少紧张、压力和焦虑

2.提高免疫力，身体健康。

3.提高大脑的效率。

4.提高创造力，超强学习能力。

5.在大家面前表现优异，无论是运动还是其他方面。

原理是当我们脑海中出现α波时，身体会分泌皮内和促甲状腺激素，对人有益，从而刺激我们的心流状态。

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科学家证明，有两种音乐可以刺激这种在正常情况下不易产生的脑电波:

一种是巴洛克协奏曲，17世纪或18世纪作曲家创作的音乐，会使放松的脑电波上升6%，从而使大脑清醒放松，注意力集中，情绪稳定愉快，记忆力提高，这是提高学习和工作效率的关键。

这里推荐几位著名作曲家的阿尔法脑波音乐。

莫扎特

a大调第二十九交响曲

D大调第七小提琴协奏曲

G小调第四十交响曲

A大调第五小提琴协奏曲

贝多芬

D大调小提琴协奏曲

降e大调第五钢琴协奏曲

海顿

F大调第六十七交响曲

B大调第69交响曲

降b大调第五钢琴协奏曲

c大调第一小提琴协奏曲

g大调第54交响曲

另一个是大自然的轻音乐:

班得瑞的

巴格达明星报

安妮的仙境

Xanadu

寂静的山林

格拉斯湖

梦想之风

清晨

第一场雪

童年