音乐功率

我觉得边跑边听音乐才是动力，因为边跑边听自己喜欢的音乐可以分散注意力，这样就不会觉得跑步是一件特别痛苦的事情。但是很多人认为跑步就是阻力，很多科学家对此事有过非常大的争议。很多人喜欢跑步的时候听音乐，因为他们觉得跑步是一件很累的事情。如果跑步时能听到自己喜欢的音乐，就可以沉浸在音乐中。

这样你就不会觉得时间过得特别长，还能达到健身的功能。尤其是对于一些不是特别喜欢健身的人来说，跑步是很难坚持下来的。因为跑步是一项相对体力和无氧的运动，我要想通过跑步减肥健身，就必须跑40分钟以上。但是在这40分钟里什么都不做，只是跑步是很难坚持下来的，很难达到减肥的效果，所以一定要找自己喜欢的。

有的人会边跑边看自己喜欢的电视剧，有的人会边跑边听歌。但也有人认为跑步时听音乐并不能达到辅助健身的效果，因为跑步也需要动作和呼吸的协调。如果跑步时听音乐，呼吸的节奏会被打乱，那么跑步的效果会大打折扣。而且，有的人跑步的时候是在空旷的马路上跑。如果你在这个时候听音乐，你将听不到车辆的喇叭声。

如果此时有大型车辆经过，而你又不能及时避让，很容易发生事故。还有人认为如果和朋友一起跑步，戴着耳机听音乐是非常不礼貌的，这样就没有办法和朋友交流了。如果是在比赛过程中，那就更不合适了，因为没有办法和队友配合。