在窗前，我梳理并梳理了我浑浊的头发，

当窗主云鬓，这是一句古诗中的一句话，意思是当你静静地坐在窗前，凝视窗外的云与你的鬓角时，你会感受到自己内心的声音。这句话也可以引申到一个人静下心来，倾听自己内心的声音，找到自己的方向和目标。然而在现代社会，我们经常被各种琐事困扰，忙碌的生活让我们很难静下心来倾听自己内心的声音。那么，怎样才能做一个窗口管理者，倾听内心的声音呢？

第一步:放下手机，远离电子设备。

现代社会，人们离不开手机和电子设备。这些设备的存在让我们很难静下心来。所以，当我们想要倾听自己内心的声音时，首先要放下手机，远离电子设备。你可以选择一个安静的地方，比如公园、图书馆或者你的卧室，远离嘈杂的环境和干扰。

第二步:冥想或冥想。

冥想或冥想是一种有效的方法，可以帮助我们放松，减少分心，让我们更容易倾听自己内心的声音。可以选择一些冥想或者冥想的音乐，或者一些冥想和冥想的技巧，比如深呼吸，闭眼冥想。

第三步:写日记或者画画。

写日记或画画是帮助我们表达情感和想法的好方法，也有助于我们更好地倾听内心的声音。你可以选择一个安静的地方，拿出纸笔，写下你的想法和感受，或者画出你的心情和想象。

第四步:自言自语。

自言自语也是帮助我们更好地倾听内心声音的好方法。你可以选择一个安静的地方，坐下来，自言自语，问自己一些问题，比如你的梦想和目标是什么，你的优势和劣势是什么，你想要什么样的生活等等。