早上起来时两眼神发呆,头脑懵懂,思想不集中是怎么回事? 感觉整个世界都是恍恍惚惚的。

大多是睡眠质量不高，易醒、多梦、醒后头脑无清晰感，昏昏沉沉、头脑发胀、注意力不集中、也不知道自己要做什么，让人觉得有点痴呆的样子。没关系，你可以多多去室外活动，呼吸新鲜空气，早上起来用冷水洗脸，保持头脑清醒，也可以大吼三声（或者使劲擦脸），你马上就会清醒过来。不要把精力全部放工作上，要适当放松一下自己的头脑，不要劳累过度，遇到什么烦心事，多找些朋友聊聊，或许他可以帮你解开烦心事哦！祝你有一个美好的前途，加油吧！