花绳练习教学的动作分解

教学内容:节奏绳练习1 ~ 3素质练习:跳短绳一分钟。

教学目标:1。知道节奏绳练习的名称和方法1 ~ 3。

2.学习节奏绳操1 ~ 3的动作，感受音乐的节奏，发展身体的协调性。

3.积极参与节奏绳练习的学习，知道练习的价值，愿意重复练习。

教学要求:学习节奏绳操1-3个动作。

教学方法:1，讲解和演示节奏绳操的动作方法1-3。

2、配合口令节拍分解和连贯动作练习。

3.跟着音乐节拍连贯地练习。

第二类

教学内容:节奏绳练习4 ~ 6素质练习:单脚和双脚跳跃

教学目标:1。知道节奏绳操4 ~ 6个动作的名称和方法。

2.在节奏绳练习中学习4 ~ 6节的动作，达到上下肢的协调，发展身体的协调性。

3.积极参与节奏绳练习的学习，知道练习的价值，愿意重复练习。

教学要求:学习4-6个节奏绳操的动作。

教学方法:1。复习上节课所学的内容。

2、讲解并演示有节奏的绳操4-6个动作。

3.提示学生观察踢腿时的换腿动作。

第三类

教学内容:节奏绳练习7 ~ 9质量练习:仰卧起坐。

教学目标:1。知道节奏绳操7 ~ 9个动作的名称和方法。

2.在节奏绳练习中学习7 ~ 9节的动作，达到上下肢的协调，发展身体的协调性。

3.积极参与节奏绳练习的学习，知道练习的价值，愿意重复练习。

教学要求:学习节奏绳操7-9个动作。

教学方法:1，复习前两节课的内容。

2.讲解并示范7-9段节奏绳练习的动作。

3.体验跳跃和用脚跳，把握两种不同跳跃的节奏。

第四类

教学内容:复习节奏绳练习1 ~ 9游戏:两条腿跑步。

教学目标:1，记忆节奏绳练习的名称和方法1 ~ 9。

2.巩固1 ~ 9节节奏绳练习的动作，达到上下肢的协调，发展身体的协调性和灵活性。

3.知道锻炼的价值，愿意重复锻炼，积极展示自己。

教学要求:能够完全随着音乐节拍练习。

授课方式:1，自由组合学习练习组分段复习节奏绳练习。

2.分解下来，跟着老师的口令节拍练习连贯的动作。

3.完成自测和自我评估行动。

第五类

教学内容:创造节奏绳练习:蛙跳

教学目标:1。知道作曲节奏绳练习的简单方法。

2.创造多节有节奏的绳操，使上下肢协调。

3.对节奏绳操有浓厚的兴趣，积极参与节奏绳操的创作，愿意重复练习。

教学要求:能编出4-5个简单的有节奏的绳操。

授课方式:1。介绍创造韵律绳操的方法。

2.6-8个创作组自由组合，共同创作有节奏的绳操。

3、巡逻指导，对各组创造的节奏绳操进行评价和比较。

第六节课

教学内容:重组节奏绳练习:10M*4往返跑。

教学目标:1。重组有节奏的绳操后我就能给自己起名字了。

2.熟练地进行重组后的节奏绳练习的动作组合，从而达到上下肢的协调。

3.对节奏绳操有浓厚的兴趣，积极参加节奏绳操。

教学要求:自创节奏绳操可结合练习。

授课方式:1，每组简要介绍创作内容和自制动作特点。

2.指导学生准确、连贯、有表现力地行动。

3.分组观察比较。

第七课

教学内容:节奏绳练习(考核)游戏:花样跳长绳

教学目标:1。了解节奏绳运动考核的方法和流程。

2、熟练地做出每一个动作，努力完成考核内容。

3.试着在考核过程中展示自己，学会与同龄人分享成功的喜悦。

教学要求:努力按要求完成考核任务。

教学手段:1。教师让学生了解评估的标准和要求。

2，分两组，男的女的。