男人不能放过的亚健康警报有哪些

最近高温不退，生活在炎热的环境中，往往会让人的脾气在不知不觉中变得暴躁。不要以为这是正常反应。疾病发生前，体内往往会出现一些异常的“先兆”，烦躁可能是亚健康的警报。

第一，易怒

烦躁症状：还有一种表现就是烦躁，就是情绪不稳定。

身体状况的指征：如果你明显意识到了，你需要检查你的甲状腺，因为中枢神经系统对甲状腺激素失衡很敏感。类似的症状还有情绪烦躁、失眠、脾气暴躁、爱哭、身体瘦弱等。

第二，背痛

腰酸背痛：腰部一侧或两侧或中部疼痛。腰痛不仅是许多疾病的症状，也是一种独立的疾病。有时它会同时伤害脊柱和两块肌肉。

身体状况指征：常见的背痛主要是扭伤或腰肌损伤。此外，背痛的发生需要警惕膀胱炎或附件炎。所以，如果能排除腰肌劳损导致腰疼，就要尽快去医院验血、验尿或者膀胱镜检查。在此期间，要多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，并进行适当的消炎和理疗。

此外，浸泡在南瓜油或檀香油中也能缓解背痛的症状。

第三，头晕

头晕症状：头晕，有时候突然起来会觉得眼前发黑，腿发软，站不稳。身体状况指征：出现头晕时，首先要确定血压是否正常。低血压不受年龄限制，也就是说，任何年龄的人都可能出现低血压症状。无论是低还是高，都是不健康的状态，日常保健需要调整饮食习惯。另外，平时多参加一些运动，比如游泳、跑步，对血压的改善是非常有益的。

四、眼睛浮肿，黑眼圈

眼部黑眼圈浮肿的症状：眼睛浮肿，目前黑色素明显。黑眼圈一般出现在熬夜或者长时间劳累之后，需要注意休息。

身体状况指征：但如果经常水肿，就要检查肾脏了。

动词（verb的缩写）多汗症

多汗乏力症状：爱出汗，紧张或稍微运动后就出汗，体力透支。

身体状况指征：如果一段时间内出汗比平时多，就需要考虑血管和植物神经错位的问题。可以用镇静剂治疗，但如果效果不明显，建议去医院。

六、腿部肿胀

腿部水肿的症状：腿部肿胀，而且不会退。

身体状况的指征：腿部水肿，有时意识丧失，这可能是慢性静脉衰竭的症状。吃一些生蔬菜可以帮助增强静脉壁的纤维。每天进行适当的运动也可以防止腿部肿胀。

男士们注意了，如果你的身体有什么异常，那就说明你要注意身体，摆脱亚健康状态。