我很内向，我应该怎么做才可以让自己变得活泼呢？

俗话说，三岁看到老。一般来说，性格是比较难以转变的，特别是从内向转向外向。但成年了之后考虑到人际关系的需要，我们可以尝试用一些有效方式让自己更加活泼些，比如看看风格比较欢脱的综艺节目，特别是脱口秀类，多和外向型性格的人多沟通，参加训练式的演讲活动，或者参加一些集体户外活动，增进交流。

观看搞笑类的综艺节目，并不是说这类节目有什么丰富的营养可以汲取，而是我们可以尽情享受最原始、最简单的快乐。一个平时性格内向的人，很容易让自己困守在内心的城墙，不爱交流、不苟言笑。综艺节目就有一个很起作用的功能——让人笑，变得喜欢笑了就是走向活泼的第一个步骤。最重要的是，一些好的脱口秀节目中有大量的搞笑段子，你可以尝试去学习下如何快速让自己变得幽默。

多和外向性格的人一起，这是利用外部环境的影响，让你在日常生活中潜移默化。我们应该都有一种同样的感受，你每日跟郁郁寡欢的人在一起，总觉得自己也要换上抑郁症了。但如果你跟一个乐天派生活，情况就大不一样了，感觉什么都能找到快乐的影子。所谓近朱者赤，近墨者黑，大概就是如此。训练式的演讲活动以及集体户外活动是提升个人交流自信和沟通能力非常有效的途径。我曾经有个老师讲过他当年的从教经历，因为内向，第一次上讲台他是面红耳赤、吞吞吐吐完成的。当他意识到性格已经影响到他的工作，他每次备课都要比别的老师多做一件事——对着镜子大声讲课。因此，训练是有必要的，如果你是真的想突破、想改变，希望你勇敢迈出第一步，在活动中提升自己，丰富自己。随着训练的增强，我相信你会忽然发现自己变得更活泼了、更开朗了。