舞蹈种类

舞蹈种类有古典舞、现代舞、街舞、拉丁舞、儿童舞蹈、民族舞等。

1、古典舞：古典舞源自于欧洲宫廷舞和芭蕾舞，强调优雅、控制和技巧。它通常包括精确的动作和复杂的身体姿势。

2、现代舞：现代舞是一种自由表达的舞蹈形式，强调个人内在情感和创造力。它突破了传统舞蹈的限制，注重身体线条、空间利用和情感表达。

3、街舞：街舞起源于城市街头和黑人文化，其中包括霹雳舞、锁舞、Breaking等。它强调个人风格、即兴表演和肢体技巧。

4、拉丁舞：拉丁舞起源于拉丁美洲国家，包括桑巴、恰恰、伦巴等。它以快节奏的音乐、激烈的动作和情感表达为特点。

5、儿童舞蹈：儿童舞蹈通常是为儿童设计的舞蹈课程，旨在培养孩子们的协调性、音乐感和表演能力。常见的儿童舞蹈包括儿童芭蕾舞、儿童爵士舞等。

6、民族舞：民族舞反映了特定文化或地区的传统舞蹈形式，具有独特的舞蹈动作和音乐元素。不同国家和地区都有自己的民族舞，例如中国的广场舞、印度的卡塔卡舞等。

舞蹈的基本功

1、压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。

2、压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手警伸直放在把杆上。两个腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

3、推脚背组合：脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开，训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。