45分钟动感单车需要多少首歌？

1，现场直播，左林游李

2.爱天地，黎明

3.暗恋她，道恩

4.完美，郑秀文

5.永远不要放弃，罗百吉

6.帕拉帕拉樱花，郭富城

7、越是有机的夜晚，越是黎明。

8、悲伤的人不听慢歌，五月天。

延伸数据45分钟:动感单车音乐阻力低；

1可以防止大脑老化，提高神经系统的敏捷度。现代运动医学的研究成果表明，骑自行车是一项由不同侧支配的运动，两条腿交替蹬踏，可以同时开发左右脑功能，防止早衰和疏忽大意。

2.可以改善心肺功能，锻炼下肢肌肉力量，增强全身耐力。骑行运动对内脏的耐力锻炼效果和游泳、跑步一样。这项运动不仅有益于3对关节和26对下肢肌肉，还有益于颈部、背部、手臂、腹部、腰部、腹股沟和臀部的肌肉。关节和韧带也得到了相应的锻炼。

3、可以减脂。骑自行车时，由于周期性的有氧运动，锻炼者消耗的热量更多，可以获得显著的减肥效果。