萧松巴音乐

小s产后恢复很快，轻松变回少女身材。这几年很多女明星都赶上了结婚生子的大潮，但是产后却能快速减肥，在极短的时间内恢复到产前的苗条身材，令人羡慕！像生了三个女儿的小s，依旧漂亮苗条，身材* * *，是个辣妈！其实只要掌握三招，就能快速恢复怀孕前的好身材！

孕期少油少盐健康饮食，保持宝宝脂肪，产后就不会瘦太多！产后不能沉迷于吃喝补品。比如小s怀孕了，只胖了不到10斤。产后，按照营养师的建议，控制每天的淀粉摄入量，避免摄入过多的水和糖，少吃水果多喝汤，晚上八点以后不要吃任何东西，以免给身体造成过重的负担，为了保持身材，但还是要补营养，为宝宝提供充足的母乳。甚至最近由于饮食控制得当，“先吃鱼或肉，再吃蔬菜，最后吃一小口粥”的秘诀，在短短一个月内从46公斤减到了现在的42.5公斤。(推荐阅读:护师，也是新手妈妈，陪你走完产后塑身之路)

产后两个月抓适量运动，既要控制饮食，又要养成规律运动的习惯。运动不仅有助于塑造身材，还能加速身体的新陈代谢。小s产后特别注意腹部的锻炼，努力快速消除肚子上的松散脂肪，以及做一些可以美化胸部和帮助收拢臀部的运动，雕塑身材；我也会快走，每天踩30分钟滑步机，让自己出汗，燃烧脂肪。

频繁穿塑身衣，塑造曲线，除了饮食调理和NTC或Zumba锻炼，小s还是觉得力不从心，于是利用Venas推来推去的塑身衣，随时随地都可以塑造魔鬼身材。其实，穿上塑身衣不仅可以帮助塑造身材曲线，还可以随时提醒自己避免暴饮暴食和不良体态，进而快速恢复苗条身材。维娜丝推指服装有欧美SGS认证的顶级弹力布料，回弹性好，触感温和，透气不闷热。戴上后好像有20只手帮助* * *保持好身材；363魔鬼专用缝线，可以定位身体上多余的赘肉，提拉胸部，塑形腰部，束腹，让臀部一次性得到满足！小s都能做到，现在你也可以体验一下了！(推荐阅读:产后S型曲线的救星一定要学会悄悄安抚肉)

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