什么是音乐放松疗法？

科学家认为，当人们处于优美宜人的音乐环境中时，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促进一种有益于健康的活性物质的分泌，调节体内血管的流动和神经传导。音乐疗法是通过身体和心理两种方式来治疗疾病。一方面，音乐声波的频率和声压会引起生理反应。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动会引起人体组织和细胞的和谐共鸣，直接影响人的脑电波、心率和呼吸节奏。另一方面，音乐声波的频率和声压会引起心理反应。良性的音乐可以提高大脑皮层的兴奋性，改善人的情绪，激发人的感情，振奋人的精神。同时有助于消除紧张、焦虑、抑郁、恐怖等心理社会因素造成的不良心理状态，提高应激能力。心理放松音乐: