为何睡觉时经常会不自主的流口水？医生：一般与4因素有关

为何睡觉时经常会不自主的流口水？医生：一般与4因素有关

在生活中我们经常会发现这样的现象，就是在睡着的时候，不知不觉的流很多口水，尤其是一些孩子，经常发现枕头或床单都是湿湿的。趴在桌子上睡觉就更加尴尬了，经常会发现桌子上有一滩水，或者流在裤子上。

事实上，这件事在传统医学中就有解释，传统医学认为，“脾在液为涎”。涎就是口水，口水能反映脾的情况。

在《黄帝内经》一书中记载，说：“五脏化液……脾为涎，肾为唾。”意思是口水分为唾和涎两部分。正常时分泌的，濡润咽喉、口腔的口水是肾之液，是“唾”。它比较稠，会拉出长长的线，有白色的沫，所以叫做“唾沫”。而我们在饥饿的时候时，看到 美食 后，口腔开始分泌的液体是脾之液，叫“涎”，质地清稀。而睡觉时?流的口水就属于“涎”，也叫流“涎水”。

为什么小孩子睡觉的时候经常会流口水呢？

对此，成都中医药大学附属医院主治医师 陈小东表示，有如下一些原因：

首先是口腔卫生问题

口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生一些口腔问题，因此而成睡觉时流口水，当然也有一些可能是口腔方面的疾病所致。

其次是前牙畸形

这可能由于遗传因素造成，也有可能是后天不良习惯造成。如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形。

当然如果拔牙之后，牙齿还没有长好，那么在睡觉的时候也会发生流口水的现象。

再次是神经调节障碍

唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓"望梅止渴"，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以一些神经方面的问题，也会导致人体在睡觉时，引起唾液分泌增加，也可产生睡觉时流口水的情况。

此外， 睡觉的时候姿势不当，比如像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等，也可能会引起流口水。

所以，睡觉流口水，这是一种比较常见的现象，发现在睡觉的时候流口水，其实并不代表就是某些疾病，所以也不要太过忧虑。

事实上，成年人睡觉有些时候也会发生这样的情况，只是相对没那么频繁。其实也在生活稍加注意些，或许就会好转。比如纠正睡觉姿势，那么流口水的可能性就会降低。此外，在饮食方面要少吃些刺激性比较强的食物，尤其是些调味料。如鸡精、味精、酱油等。对于一些加工的食物如火腿肠，“肉狗”、烤烤、麻辣烫、饮料等，也要少吃为好。尤其是孩子，因为脾胃功能本身就比较弱。

此外要多些运动锻炼，尤其是一些孩子，现在的孩子太需要运动了，因?为他们不像我们小时候，可以在田野里尽情地玩耍。所以要鼓励孩子运动，多晒晒太阳，多出汗。当然，天气热来了，出汗多，要注意随时补水，防止中暑。

现在的一些孩子，就好比大棚里蔬菜一样，虽然长势非常旺盛，但是始终不如野生的强壮，抗病能力也很弱。所以在决定锻炼的时候需要注意，在刚开始的时候不要太猛。就好比大棚里的蔬菜一样，如突然接受阳光，也是容易枯萎的，需要逐步适应这个过程。