太极拳的八种混合元素分别是

八式太极传:1。向后转动手臂，2。左右膝跳，3。左右野马分鬃，4。云手，5。左右金鸡独立，6。左右脚踢，7。左右握住麻雀的尾巴，8。交叉手。

八式太极拳动作，圆润连贯，由简入繁；易练，阴阳相合，刚柔相济，匀缓如流水，连绵不断；手法动作以连续的弓步变化为主，以中国传统太极拳的正手为基础，即甩、击、挤、压。整套八字太极拳基本都是由左右对称的一个动作组成。简单易学，动作全面，重点突出，对称均衡，中速练习两分钟左右。对于初学者来说，体验杨泰技击的动作风格是一套有效的拳法。