第八套广播体操有几节？

站着别动:

第一部分:伸展运动

第二部分:扩胸运动

第三节:踢腿。

第4部分:身体侧向运动

第五部分:身体旋转运动

第六部分:全身锻炼

第七节:跳跃运动

第八节:整理运动

扩展数据

广播体操能给健康带来的十大好处:

1，能使大脑得到充分的休息，放松肌肉。

2、能改善心肺功能，促进血液循环，使氧气能充分供应到身体各个部位，从而增强各器官的功能。

3、能使身体发热，有利于提高体内排泄功能，减轻疲劳程度，减少乳酸堆积，使人体精力充沛。

4.它可以培养人们正确的身体姿势，使他们肌肉发达，身体强壮，举止优雅。

5.能有效消除一天学习、生活、工作带来的紧张感，有利于睡眠。

6.剧烈运动前，做广播体操可以避免肌肉拉伤和挫伤。

7.下班后做广播体操，有助于缓解紧张工作带来的暂时性大脑疲劳。

8.坚持可以增强体质，预防疾病的发生。

9.在轻快优美的旋律下做操，可以增强人的协调性和节奏感。

10，在音乐伴奏下做广播体操是一种美的享受，可以陶冶人的情操，使人保持良好的心理状态。

参考资料:

第八集广播体操-百度百科