午后喝咖啡好不好?(喝纯的,还是喝加伴侣的)

午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的时

候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝

咖啡，免得过于兴奋睡不着。