长时间听α波有害吗？

很多人都有睡前听音乐的习惯。这种习惯并不是因为阿尔法脑波共振使大脑产生阿尔法脑波来帮助睡眠，而是音乐产生一种“白噪声”来掩盖家用电器、地板等噪音。同时，听喜欢的音乐也是一种心理暗示，预示着安静和安全。

既然听音乐可以帮助我们在生理和心理上安静下来，为什么说长期“听”别人发出的阿尔法次声波音乐“可能”有害呢？

虽然我们听不到次声，但是我们的身体器官可以感觉到。次声的频率很低，大气对次声的吸收系数小，导致同样能量的次声比高频声传播的更远。

次声的频率与人体器官的固有频率相近(人体器官的固有频率为3 ~ 17 Hz，头部的固有频率为8 ~ 12 Hz，腹部脏器的固有频率为4 ~ 6 Hz)。次声作用于人体时，人体器官容易产生共振，引起人体功能障碍或损伤，血压升高，全身不适。大脑的平衡功能也会被破坏，所以人会有旋转感和恶心感。

很多住在高楼里的人，遇到暴风雨就会头晕恶心，这就是次声波在起作用的原因。当然，所谓次声波杀人的故事，需要极高的能量，对设备、角度、距离、环境等要求极高。，次声波也不必上升到恐惧的程度。