我想要却又感觉是错误的，怎么调整女生对生理的态度呢？

1、生理教育?

你提到了我不想压抑自己的生理欲望，我家庭就是很传统的，好像女生群体是不太需要生理的，但我想要，却又感觉这样是错误的？渣的？看到这个疑问，我想对这个疑问的探索对于你来说特别的有意义了。那么接下来，我们就一起来探索一下。

首先，你提到了自己有生理的需要。这个从健康的生理教育的角度出发是很正常的。因为生理是我们的生理需要，它和我们其他的生理需要是一样的。并且我们通过生理还可以获得很多的快乐、亲密、与情感连接。所以做为成年人的我们要诚实坦然的面对我们的需要。

同时，你也提到了，自己想要，但是又觉得这是错误的？是渣的？在这里我想问你的是，你觉得你认为是错的声音来自于哪里呢？是来自于自己的内心还是外界对我们的教育呢？就像你提到了自己的家庭是很传统的，好像女生群体都不需要生理的

那么在这样的一个环境下我们会发展出什么样的认知呢？会发展出什么样的生理观点呢？因为家人从来不表达生理，可能也没有生理的话题；甚至是一有这个话题就不会被允许。那么我们可能就会认为生理是不好的，是不能表达的；是不符合”道德"的。我们讨论到这里，或许你对自己内心的矛盾和冲突会有一个更深入的理解和认识了。那么面对这样的情况下我们可以为自己去做一些什么呢？

2、觉察与接纳

我们上面提到了我们之所以会成为今天的这个样子，是两种力量相互作用的结果。一方面，生理是我们的基本需要有兴趣的话也可以看看马斯洛的需要理论另一方面是因为我们从小的“不健康”的生理教育，或者说是缺失的生理教育。当我们认识到了这一点之后，

我们就有机会在自己觉察到自己有生理需要的时候，又感觉这是错误的，是渣的时候停止这样的想法。并且用一些健康的生理教育和生理认知来代替曾经的“不健康"的生理教育。所以对于我们当下来说，可以为自己做的是一方面接纳我们有生理的需要，同时在觉察到自己”自责“”羞耻“的时候也要尝试着去停止。

3、如何满足我们的需要了

如果满足我们的需要，这是一个很有争议的话题。有的人，认为可以找不同的人来满足；有的人认为可以找固定的人来满足；而有的人认为，还是自己满足的好甚至还有其他的方式。在这里不是说哪种就绝对的正确。只是我们如果选择了某一种，

那么，我们可能也要面对的是选择带给我们的一些不好的影响。比如：有的人找不同的人来满足，这个时候就会让一些人认为不爱惜身体，可能会会听到这些。并且，可能会受到很多人的骚扰，因为他们从行为中解读到的是，这个人很开放，可以”乱来“。

所以，你或许可以想一个适合自己的方法，一方面可以合理的表达自己的欲望，另一方面，也可以好好的保护自己的方式。只是做为成年人，选择了可能就要承担的是选择的后果。

4、学习和提升

我们上面提到了缺失的生理教育。那么对于你来说你可以做的是可以学习一些健康生理教育的课程，从而在这方面有更好的一个提升，并且，也可以增加我们对生理的一个认知。另一方面，你提到自己择偶的一些问题，这些也是可以通过学习一些亲密关系的课程和书来帮助到你的。最后，希望这些对你有点点的帮助和启发，如果还有疑问，也可以点击找教练进行一对一的陪聊服务，从而更好的陪伴与成长。