跳广场舞的英文

跳广场舞的英文：have a aquare dance

一、广场舞的种类

广场舞分为两大类；一种是舞蹈类，另一种是体操类。

1、舞蹈有许许多多的风格。按照各种不同的风格又可把广场舞分为：民族舞，流行舞，交谊舞，形体舞，爵士舞，桑巴舞，步子舞，曳步舞，拉丁舞，水兵舞，秧歌舞，三步踩等等。

2、广场舞体操类又可分为：健身操，健美操，瘦身减肥操，拍打操，颈椎操，养生保健操等等。

因为广场舞融合了很多舞蹈和体操，所以才受到男女老少的喜爱，人们可以根据自身条件来选择跳哪一种舞蹈或体操。如今广场舞已经是全民健身运动。

二、跳广场舞的益处

跳广场舞是一项高雅的体育运动，中老年朋友利用闲暇时间多跳跳广场舞最大的好处能够调节身心。

1、能够预防中老年人的骨质疏松，特别是女同志绝经后的骨质疏松很有用。

2、跳广场舞对于增强心肺功能，调节神经系统，特别是小脑的平衡功能以及协调功能很有用。

3、跳广场舞能够起到强身健体的功效显而易见。

4、跳广场舞还能够陶冶情操，改善心态，增强自信心，使中老年保持积极向上、有活力的精神面貌。

5、跳广场舞还能够通过与舞友、舞伴的和睦相处，提升处事能力、交往能力，使整个社会保持其乐融融的和谐氛围。所以中老年朋友跳广场舞对自己对社会都是有用的。