跆拳道的质量如何？

导语:品质在跆拳道中很重要，但是很多跆拳道爱好者在练习品质的过程中并不知道什么是品质。我给你介绍一下吧！欢迎阅读！

素质也叫“类型”。所谓“式”，相当于中国武术界的套路，即把一定数量的动作串联起来，形成一套统一的格局套路，具有一定的特点和难度。跆拳道套路也叫素质。这样可以练腿、脚、身、臂，可以互相结合，互相配合。

跆拳道素质

是指练习者以技术攻击为主要内容，安排攻防进退的动作，以达到强身健体、锻炼意志目的的一种练习方法。

跆拳道大概有十一种25套，每套都有其规定的动作数量和武术路线，相当规范。

初学者的素质

简介

(第65438章+0~8)是初学者应该掌握的基本素质。

八卦起源于中国的《周易》，距今已有2000多年的历史。根据战国时期《易经》中对图像的整理和介绍，对“八卦图像”进行了阐释。

跆拳道产品种类繁多，基础产品有太极、高丽、金刚。通过素质的练习，身体各个部位得到全面的训练，身体素质得到有效的提高。

“八卦之象”反映的是天地所代表的整个宇宙。分别是“天、地、雷、风、水、火、山、泽”。天是正的，表现形式是正义的；大地阴柔，表情柔和。这种对立相辅相成，对立统一促进事物发展，从而产生万物。

跆拳道的太极形式是一种基于宇宙哲学和太极阴阳理论的动作套路。所以它的运动路线也是基于阴阳八卦线的规律。所以太极宇宙论的基本原理都是灵活运用的，无论是攻或守，进或退，或快或慢，刚健灵活的变化。

太极以“王”字为基本路线。

章节

太极第一章

“甘”是宇宙万物起源的开始，同时又有刚阳之意。所以太极这一章是跆拳道形成的基础。

太极第二章

在八卦中，堆是“为了做个女孩子”，所以有内刚外柔的意思。所以太极第二章虽然形式和表面是软的，但实际上是强攻，用的是交互攻击下段，中段，前踢，上段。

太极三章

“里”象征火，有光和热的意思。因此，太极三章的形式中包含了精力充沛的动作，主要由下段、前踢、正功、手刀等技术动作组成。

太极四章

“震”就是警惕、虔诚、权威。这类套路包括手压刀、手攻刀、手穿、中段外防、侧踢等各种技术。

太极五章

“荀”为风之木，风又可分为微风和强风，代表宁静，强风象征力量，而这正是太极五经所体现的，所以它的武学路线必然是平稳地走一条单调的路线，后半段会演变成激烈。

太极六章

“侃”代表水一样的柔软。所以太极六章一定要用柔和舒缓的动作来表现形式。包括使用手刀、扭转身体、转身踢腿等技术。

太极七章

“根”象征着山，山有很重的含义。所以这种心态需要用重力量控制好每一个动作的度，这在运动中很重要。

太极八章

“坤”带代表大地，大地是万物生长的根本。太极八章，作为无端的最后一道工序，也是无端的初始阶段。被推广到最后意味着技术达到了一定的水平。

参赛者的素质

高丽

象征勇猛如斗士，由自然体、前屈、骑、横、前屈并步站立、拳击、手刀、中下手贯、肘膝脚攻防组成。

30步

佛陀的战士随从

这个符号强烈而简单，但是不可预测。由弯腰姿势、骑行姿势、鹤脚站姿、推手、出拳、撞肘、手防组成。

27次运动

太白

据说是从太阳运行规律变化而来的套路。由弯腰姿势、猫脚站立、鹤脚手刀站立、手侧防御、螳螂单刀防御、身体防御、手刀防御、正手拳、截拳、临摹拳、各种步法组成，要求敏捷、灵巧。

27次运动

平原

和平与辽阔的象征，由自然体、弯腰姿势、猫踮脚、鹤踮脚组成，加上弹簧拳、反拳、手刀防御、侧身防御、手刀防御、山地防御、金刚防御、肘击、等步法。要求缓慢而温和。

25步

小数

象征着无限。屈体、骑体、自然体、交叉体、猫足体加正拳、截击拳、弹力拳、手透、肘击、手腕防御、手刀胸放、交叉防御、手刀防御等步法的组合，需要无限的身心状态。

31个操作

迪泰

象征大地，由弯腰姿势、骑马姿势、鹤脚站立等组成。，加上正拳，锤，手刀等动作。动作要求:集中精力做好上肢的防守。

28次运动

天全

它象征着天空的神秘，由弯腰姿势、骑马姿势、猫脚站立，加上正拳、划掌、推掌、防手刀等组成。动作要求:缓慢的力量和敏捷的精神。

27次运动

汉江

象征水，由踏步站立、屈体姿势、骑乘姿势、鹤立、交叉站立等步法组成。动作要求:要有滴水穿石，滴水入河的感觉，刚柔相济。

27次运动

就像

将踏步站姿、屈体姿、屈腿独立等动作与正手拳、手透、手刀防守、菱形防守、交叉防守、交叉防守等腿法相结合。动作要求:达到“以心形”的最高境界。

23招

别忘了跆拳道的重要内涵:礼、耻、忍、克己、不屈，始于礼，终于礼。

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