面对背叛感情的人，怨恨是消耗自己，“放过”才是高级的还击吗？

面对背叛感情的人，怨恨是消耗自己，“放过”才是高级的还击吗？

《认知的重建》一书中有这样一段话“大家释放出来过去的痛苦，才可以有方法看到‘如今’，看到一直以来陪伴在大家身边的人，再次看见他们对自己的付出，而且再次超越自己将是下面陪伴自己应对自然环境变化的那一个。”在痛苦的不幸眼前，忘不掉对痛苦的执着，就难以看到生活里别的美好的。目光所及都是痛苦时，生活里也就已经很难容得到一分室内空间给幸福快乐，由于观念早已被痛苦占有，就已经很难坚信自己会幸福。在感情的背叛眼前，陷入痛苦的人亦是如此，假如内心对背叛自己爱的人全是怨恨，可能就终将会让自己陷入挣不脱的循坏当中，越发埋怨越是痛苦，越发痛苦接下来的生活就越是走不出去对背叛埋怨。又是怎么回事很容易让遭受背叛的人深陷这种困境呢？一般有三种意识不到的思维问题。

承担背叛之痛的人，意识不到恨另一方的前提下，还会刺疼自身。有许多碰到背叛的人，第一时间和精力做的都是怨恨自已的爱人，觉得它的作法伤透了自身，伤透了家中，也背叛他们的感情，辜负很多年里自己的付出。本来走到一起时表示好会一起努力，相互陪伴，也彼此之间服务承诺过将对方看作身旁最关键又唯一的那一个，也正因为这一份心照不宣的服务承诺，让承担背叛的人在付出很多以后，遭到并不公平工资待遇。痛苦是迟早的事，也是非常十分正常反映，由痛苦而走怨恨背叛自己爱的人，怨恨它的行为也是十分正常反映，只不过是背叛的一方并没有因为被背叛者的怨恨就付出多少成本。

认识到自己问题背叛者也许会多几分内疚，意识不到自身难题的人，可能就一点都不会由于被背叛者的怨恨而备受什么影响。那样被背叛者呢，他在怨恨另一半的与此同时，也会把这背叛的现实一遍遍的在自己面前播放视频，每追忆一次，自己也再痛苦一次，怨恨对方也会刺疼自身。不过在怨恨的思路里，被背叛者彻底意识不到，自已的怨恨还会带给自己耗费，还会继续提升背叛所带来的痛苦体会。历经背叛以后很痛苦的人，意识不到怨恨另一方，也就是在告诫自己不被爱。

在感情碰到背叛的前提下，除开家庭都会受影响，生活会受影响以外，实际上危害大部分还是两人之间的情感。这种生活的不幸，情感的不幸令人痛苦，让被背叛者感觉无法面对，实际上在被背叛者的心灵还掩藏一种很难察觉的痛点：不被爱。恋人背叛自身，恋人迷上另外一个人，他更爱那一个人而不够爱自身，这种实际局势，会使被背叛的人失去自信，猜疑从前的情感，质疑自己投入的价值；更会让对方在这种猜疑中感觉自己不被爱，感觉另一半的背叛对自己来说就是一种羞辱：“因为不会被他爱，因此他才会背叛。”被一个自己爱着的人不喜欢，是一种无法接受的体验，因此每一次对背叛这件事情怨恨、每一次对另一半的背叛投去怨恨的体验时，被背叛的人都在告诫自己不被爱，每恨一次，自己内心还会不甘心跟多痛苦一分。