形体课是干什么用的？

健美操课是以舞蹈中的基本训练方法为基础，结合音乐，针对人的基本姿势而进行的一种身体活动练习。健美课是集健美、健美、强心为一体的美育课程，再结合音乐进行练习，从而塑造优美的体形和体态，强化形体美。

健美课的练习主要以协调性练习、健美练习、姿势练习为主要手段，通过改变身体形态的原有状态来提高人体系统的表现力、柔韧性和控制力。

这个形体课的主要内容有初级艺术体操、健美操、形体训练、垫组合、韵律操等。，可以有效提高身体各方面的素质。

健身课所包含的训练动作的每一个组合，都会被用来搭配节奏鲜明的轻松活泼的音乐，既能培养学生的节奏感，又能通过准确的动作和优美的手势达到训练的目的，从而提高学生的敏感度、创造力和审美能力。