所谓的精神自由和心灵自由用什么实现呀？

个人认为，其实精神自由和心灵自由是指相同的意思，即精神世界上的舒适，无束缚。

至于用什么实现，古往今来的哲人们进行了很多探索，但是否实现了绝对的自由，大自在。有很多争议。

个人观点，作为俗世人，心灵上的束缚和困苦主要是源于欲望的蔓延，适当的控制欲望，适可而止，学会知足，那么一个人的心态要轻松自由很多。

另外，为自己而活，而不是为面子而活，这样也有利于心灵的自由。

这只是生活层面上的追求自由的中庸之道。如果说绝对自由，那可能会上升到宗教信仰层面。不再累记。