魏乐器

音乐。什么？不同的人有不同的答案。有人说音乐是千千的千首歌，有人说音乐是所有的天籁之音，还有人说音乐是人类发自内心的情感表达...对于音乐，目前有一个权威的科学解释，就是物体有规律的振动所发出的声音，音乐是抽象的。

音乐是大自然给我们最好的礼物之一。音乐往往寄托和表达创作者的深层思想，所以音乐的表现力有时甚至高于语言。通过听音乐，我们可以感受到作者的内心，感受到大自然的美，感受到灵魂的舞动。那种精神上的震撼是无法用语言来形容的。

最关键的一点是，通过这种震撼，可以缓和人的情绪，陶冶情操。拥有良好的精神状态，自然会伴随着健康。当然，这种说法有充分的历史依据。如《黄帝内经》记载:“肝属木，声为角，志为怒；心属火，声为征，志为乐；脾属土，声为宫，志为思；肺属金，声为商，志为忧；肾属水，声为羽，志为惧。”。其中阐述了五音对人体各器官的影响。那我们来学习一下音乐对人体健康有什么作用。

音乐对健康的帮助可以缓解压力。听着悠扬优美的音乐，可以放松紧张的神经，缓解人的压力。从而避免精神压力过大导致的各种慢性疾病的发生。

治疗抑郁症。世界上所有的药物都只能在“硬件”上帮助人体，但对于抑郁症等精神疾病的治疗呢？药物只能起到辅助作用。只有音乐才能深入病人的内心，敲开病人冰冻的心。

促进睡眠。很多人承受着白天工作的压力，导致晚上失眠。这些人的身体经常感觉很累，但还是睡不着，很烦躁。这个时候，你不妨来点舒缓抒情的音乐，释放疲惫的身心，帮助你睡个好觉。

提高大脑思维。根据研究，适当听音乐对大脑活动有明显的影响。音乐可以刺激大脑，激活脑细胞，从而提高大脑的思维和创造力。

调和血脉。《乐记》云:“乐者，循环血液，搅汤之气，与心和。”音乐可以调节人的心灵，使人心情愉快，所以可以使全身的血液流动通畅，气血调和。