福建七大拳种传播最广泛的是哪个

福建七大拳种中历史最悠久、传播地域最广泛的拳种是五祖拳。

五祖拳有套路两百余套，空拳、长短兵器自成系统，其小套十分洗练，仅十数步，大套则繁复至百五六十技手。五祖拳是一种中国传统武术，也被称为五祖门拳法。它起源于中国南北朝时期的禅宗五祖弘忍法师，由他所创。五祖拳以简洁、直接、实用为特点，注重以少胜多，以快胜慢，以刚胜柔的战术原则。

五祖拳的技法主要包括拳、腿、指、掌、肘、膝等各种攻击技巧，以及闪躲、摔倒、躲避等防御技巧。它讲究身法外溜，拳法刚猛有力，力量集中，招式变化多样，攻防一体，力量和技术的结合使得它具有很高的实用性和破坏力。

福建其他拳种介绍：

1、咏春拳

咏春拳是福建南少林五枚师太所创。清朝初期，郑成功反清复明失败退守台湾，福建沿海各地的男丁死了很多，村里更多的是孤儿寡母。同为反清志士的五枚师太，为了帮助这些弱女，创了一套拳法传授。

2、达尊拳

达尊拳是福建地方拳种，该拳是开元寺僧众习武之术，故称达尊拳。达尊拳多用掌法，爪法亦多由掌法变化而生，讲求擒、搭、扣、拿的指腕之功夫。拳法多用弹拳，扣拳等，达尊拳注重基手（桥手）的硬功操练。

3、五枚花拳

五枚花拳是不多见的南派内家拳术的一种，是历史上尊称“少林五老”之一的五枚大师，将少林梅花桩技法融合其他功法而创设的拳种。少林五枚花拳宗法自然，它以花与四时节气的关系寓意刚柔与技法之变化。它十分讲究劲道和劲法的运作，力摈拙力和僵劲。