每个人都会有一些不顺心的人和事，应该怎样善待自己？

你知道生气的代价是什么吗？

生气是会毁掉人与人之间关系的根源，生气是让自己的身体慢慢便差。所有的不良情绪，都会由身体买单。

人生要善待自己，从不生气开始。

遇事不生气，别和自己过不去

人爱生气，就是和自己过不去，跟自己都过不去了，那还怎么跟别人相处得来呢。

莎士比亚说：?什么样的生活都有乐趣，什么样的体验都有幸福。?

是的，你的心态决定你生活的质量。想要过上幸福的生活，必须摆正自己的心态。正视人生中所遇到的事情，不要跟自己过不去，用积极乐观的心态去看待生活中的难题，人生中就没有过不去的坎，千万别生气，别置气，做人不要太拘泥，才能逍遥自在。

有这样一个故事，讲的是一个村子里有一棵银杏树，当别人都不知道它价值的时候，谁也不要这树。

有一年，孩子们把银杏果子捡回到村子里玩，听到老人们说，银杏果子有毒，不能吃，孩子们就当球一样踢着玩了。

然而有一天，一户人家到城里偶然听到银杏可以卖钱，并回到村子里摘了一袋银杏过去城里卖，果然换回来了一袋钞票。

这件事情传开之后，另外就有一户人家站出来说这棵树是他们家的，要求把赚来的钱平分。

那个人不服气，说：?凭什么。这是我外祖父种的，我可是有人证的。?

然后另外一户人家就回家找出了地契，看到了银杏树就在他家的地契范围内，所以就理直气壮地找那个人要钱。

然而谁也不让谁，并告到了法庭，法庭也不受理，就这样耗了10年。10年之后，村里被征地了，大家都搬走了，那颗银杏树也被砍了，而且还是空心的，谁都不要了。

这些人为了一棵银杏树耗了自己10年，这10年一直在生气，值得吗？

人生几何，能有多少个10年呢？为何就死死地抓住一件事情不肯放下，不放过别人，也不放过自己，就为了一点蝇头小利，就像一个刺猬那样扎人，怎么可能会得到安宁和幸福呢。

生命匆匆，善待自己，从不在乎小事开始

大家都知道林黛玉其实是红颜薄命。其实她这个人就是爱顾忌小事了，什么事情都在在意了，总是放不下，遇事就哭哭啼啼的，虽然她没有去为难别人，但其实就是在更自己生气。

林黛玉这个人，总是太过在意别人对自己的看法，因为别人的一句话，就患得患失，辗转反侧，翻来覆去，睡都睡不着。

自己又不释放情绪，总是生闷气，久而久之，就抑郁不已，而且还加深自己身上的病。

生闷气是最可怕的，相当于慢性自杀。

中医常说，百病源于气。

气如果不顺畅，那么对身体一定是伤害非常大。

一个人爱生闷气，就导致闷闷不乐，情绪不好，害人又害己。

所以，人要活得豁达一些，开朗一些，心宽一些，别太在意他人对自己的评价，嘴巴长在别人身上，由他说去，自己过好自己的生活，感受生命的快乐，才是最明智的。

人生短短几十年，愁也一天，喜也一天，为何不过得喜悦一些呢，为何要为难自己呢。

善待自己，从不生气开始

很多事情，我们生气是因为看不惯某一些事情，我们生气，是因为别人的所作所为不和自己的意愿。于是就对别人发脾气，生气，不搭理别人，不跟别人说话，慢慢地关系也变得疏远了。

其实，能够控制自己情绪的人，才是控制好自己的人生，才能赢得更好的人际关系。

一个人不生气了，也是在善待自己。而学会转移自己情绪的人，不仅还给了自己一个好心情，还留住了别人对自己的好印象。

想起关于一头驴的故事。

两个和尚用驴去运货，可是驴的脾气很奇怪，总是无缘无故生气，然后一动不动的，无论你怎么打它都不会动。

这个时候，老和尚就告诉小和尚说：?遇到这种情况，不能猛来，而是要靠智取。不然只会让情况更加严重。?

小和尚追问到：?那该怎么办呢。?

老和尚说：?用一把沙子放进驴的嘴里，然后拍拍它的屁股，驴就走动了。?

小和尚问：?为啥啊。?

老和尚说：?原因很简单，因为驴忙着处理口中的沙子的时候，就忘记生气啦。所以这种方法也叫转移法。不仅在驴身上有效果，在人身上也同样。?

小和尚恍然大悟。

所以，我们在生气的时候，不要以为自己痛快了，其实生气伤神又伤人。不如学会转移注意力，忘掉不愉快的事情，这样才能让自己和别人保持好情义，相处融洽。从而转化为好心情。

结语

人生，没事，别生气。拥有一个好心情，才能真正赢人生。

发火之前想一想，争吵之中静一静。静下心来缓一缓，学会宽心大度容。遇事心宽不计较，开开心心度余生，这才是善待自己！