适合钢管舞的音乐

Poledance是一种以钢管为道具，集爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等多种不同风格的舞蹈于一体，同时还融合了杂技、艺术体操、健身等多种形式的新型舞蹈。

2010结束的中国钢管舞锦标赛，开启了中国竞技钢管舞的先河。是国内竞技水平最高的钢管舞选拔平台，拥有国际钢管舞比赛的参与权和选拔权。中国钢管舞队的成员需要赢得比赛才能参赛。

钢管舞介绍如下:

2018第十二届中国钢管舞锦标赛在北京通州区太湖双翼发文化创意园爱情剧场圆满落幕。来自世界各地的数百名世界级选手齐聚一堂，为观众奉献了一场精彩的钢管舞盛宴。

本次大赛不仅有众多实力机构加盟，更有来自俄罗斯、韩国、法国、波兰、中国及香港的代表，以及来自全国10多个省份的300多名钢管舞爱好者远道而来，参与这一世界级的钢管舞盛会。年龄最大的选手69岁，年龄最小的选手只有4岁。

详情如下:

看每一种钢管舞方法，大概都差不多。先在地上做热身运动，然后模仿古典芭蕾、瑜伽或健美操的拉伸动作，或者加一些俯卧撑、仰卧起坐，舞蹈就开始了。穿上高跟鞋，就像芭蕾舞者穿上舞鞋，抚摸着钢管，准备纵情其中。

一开始要双手握住钢管，让自己绕着钢管慢慢走，然后优雅地练习微笑，把身体重量传递给钢管，表现出自信，然后轻轻跳回地面，不管做多少个动作，一定要能熟练地组合不同的姿势，看起来更有姿势。

如下所示:

现在流行的说法是现代钢管舞起源于19年底美国的建筑工地。起初，一些建筑工人手持建筑钢管载歌载舞，表现了美国民族开朗乐观的民族性格。所以钢管舞也被认为是世界十大民间舞蹈之一。