音乐能驱散我心中的压抑吗？

听音乐不仅是一种娱乐活动，也是一种有效的保健方法，具有生理、心理、社会适应等多种功能。生理上，音乐可以调节睡眠，缓解疼痛，协调神经生理功能，改善全身生理和运动功能。在心理学上，音乐的作用有:可以释放负面情绪，引导身心放松，提高注意力、判断力和记忆力，振奋精神，寻找自我的良好体验，纠正不良行为，完善健康人格。

音乐可以摆脱孤独，沟通感情，交流思想，增强社会交往能力，适应社会，获得满足感，从而获得身心健康。不同的音乐可以激发不同的情绪。比如，一次盛大而大胆的进军，可以让人更有野心，更有进取心；旋律优美的轻音乐能让人心旷神怡。经常听音乐还能影响人对客观事物的态度和评价，有助于改善和协调人与周围环境的关系，锻炼人的注意力和记忆力，丰富和激发人的想象力和创造力。