为什么人的骨头会溶解？

人的骨头会溶解，听着有些骇人，但这是发生在一个13岁小女孩身上的真事。这里的骨头溶解实际上是形容严重骨质疏松的状态，原本坚硬的骨头变成了“碎玻璃”，一碰就散架，看着就像被溶解了一样。听到这样的表述，我的骨头也有点隐隐作痛了，下意识地摸了一下手臂，还好没事。而新闻事件中的那个小女孩，在经过医生的治疗以后，情况有了明显的好转。希望小女孩能早日康复。

像小女孩这样，年纪轻轻的患骨质疏松，并严重到骨头“溶解”的情况，是比较罕见的。大部分的骨质疏松是由衰老引起的，除了衰老，疾病、内分泌失调、不良的生活作息、遗传等等也会引起骨质疏松，这些诱因往往不会单独出现。而小女孩骨头被“溶解”，是由甲状旁腺肿瘤导致内分泌失调引起的。

据小女孩的主刀医生介绍，人体的甲状旁腺有四个，一般位于颈部前面的甲状腺的背面内侧，分泌甲状旁腺激素。甲状旁腺激素如果分泌过多，会危害骨骼，症状主要表现为骨痛、引发病理性骨折，导致骨畸形等等。

在我们的印象中，骨质疏松是中老年人的痛，因此在听到小女孩患严重的骨质疏松，会本能地感到惊讶。前面说过，很多因素都会导致骨质疏松，因此它并不仅是中老年人的痛，还是很多年轻人的痛。无论咱年轻的时候有多健康，多养生，随着年龄的增长，骨质还是会渐渐流失，因此很多人老了以后会得骨质疏松。但骨质流失，并不意味着骨质疏松，只有骨密度低到了一定的程度，才叫骨质疏松。

虽然我们没有办法逆转自然法则，但是可以从小处入手，减缓骨质流失，来预防骨质疏松。下面我们一起来了解一下，一些预防骨质疏松的方法吧！

1.适量运动，这有样不仅可以让我们更敏捷，更有力量，还能对骨骼产生刺激，促进骨骼保持正常骨密度和强度。平时我们可以做一些有氧运动，比如慢跑、打羽毛球、跳广场舞、游泳等等。要注意，一定要适量，因为过犹不及，运动过多，也可能会导致骨质疏松。如果是常年卧病在床（可能会导致骨质疏松），或者行动不便的话，也可以让家人或专业人士帮忙活动一下。

2.摄入充足的营养，尤其是钙和蛋白质，也可以保证骨密度。可以多使用肉蛋奶，以及鱼、虾这类天然食物。有的朋友可能会问，多吃钙片可以吗？答案是，要注意量，适量吃是没问题的，但钙片并不是万能的。如果可以的话，还是吃天然的食物补充钙和蛋白质会好一点，因为它们里面的营养更容易让人体吸收，也没啥副作用。

营养均衡，同样有利于骨质健康

3.多晒晒太阳，可以促进身体吸收微量元素，有助于维生素D沉淀在骨骼上。这里说的晒太阳不是只跑到阳光底下暴晒，暴晒会让皮肤受伤的。可以在清晨和傍晚的时候进行户外活动，在这过程中享受比较柔和的阳光。

4.保证充足的睡眠，以免引发内分泌失调。内分泌失调，不仅会让人爆痘、暴躁，还会让人疾病爆发。新闻里的那个小女孩骨质疏松的原因，就包括内分泌失调。尽管现在我们都挺忙的，偶尔也会因为压力大失眠，但为了健康，尽量保证充足的睡眠吧！

5.定期体检，医院是有专门测骨密度的体检项目的。早发现，早治疗。如果被查出患有骨质疏松的话，还是得去医院，听医嘱。新闻里的小女孩就是因为去了医院，才得到了及时的治疗，有了比较好的结果。有的骨质疏松，可能是由某些疾病引起的，所以必须得重视，以防病情恶化。