播放一首跑步歌曲

1，绿灯

如果你想体验一下速度，就这样吧。来自斯蒂芬妮的绿光可以收听它，并间歇运行。你必须按照节奏跑。这首歌大概3分钟，刚好刷到1K的节奏。一直不放松，跟着，最后“啦啦啦，咚，砰”。

2、《摇滚学校》

电影《摇滚校园》主题曲。超级摇滚节奏，摇滚之路的绝佳搭档。适合马拉松的路跑和超车。我能力不行，速度也不快，所以一般在下坡的时候听，或者马拉松开始的时候按，跟飞一样。

3.北京北京

汪峰的。直到去年的北京马拉松，我才觉得这首歌适合跑步。听完这首贯穿天安门广场和长安街的歌曲，一切都是身临其境。虽然大部分人不是北漂，但或多或少都在漂泊。我也能理解里面的呻吟，悲伤，哭泣，绝望，死亡。

你现在喜欢我吗

这首歌是泰迪熊的主题曲，曲风很活泼。如果你看过电影，当你听这首歌时，你的脑海里会充满泰迪的卑鄙。作为跑步的初始热身，可以克服一下子不想跑的心态。对了，如果你在跑步机上，建议把速度调到5.5，1-2分钟。你可以在听这首歌将近4分钟的中途开始跑步。

如果是在户外跑步，可以稍微快一点的速度走一会儿再开始跑步。听歌的时候补脑很重要。想象一下，你和泰迪一起走在街上，你的头在一点一点的晃动。

4.林肯公园

这首歌作为《变形金刚3》的主题曲，能迅速让你想起人类在外太空差点被机器人杀死时，看着废墟的绝望。如果你有绝望，你就会有逃跑的冲动。这是人的本能。当你跑的时候，你必须想象自己在一堆废墟中间。远处一只大黄蜂被干了，但它又爬起来干了。你都快哭了，需要这个补脑效果。