因为没有勇气我一直害怕去爱一个人或者被爱，所以我一直选择逃避，对于爱情，我是一个胆小鬼谢谢了，大神

很多人都会感到害怕去爱或者被爱，这并不是你的错。以下是一些可能会帮助你克服这种恐惧感的建议：

1. 接受自己：首先，你需要接受自己。认识到自己的恐惧感和原因，并理解自己的情感和行为。这样可以帮助你更好地控制自己的情绪，从而更容易面对爱情。

2. 逐渐尝试：你可以逐渐尝试去接触爱情，例如通过交友应用、社交活动或者旅行等方式。这样可以帮助你逐渐适应爱情的感觉，并让你更加自信。

3. 与他人交流：与他人交流可以帮助你更好地理解自己的情感，并得到支持和建议。你可以找一些值得信赖的朋友或者家人倾诉心事，或者加入一些社交团体，与更多的人交流。

4. 寻求专业帮助：如果你的恐惧感过于强烈，可能需要寻求专业帮助。心理治疗或者咨询可以帮助你更好地理解自己的情感和行为，并帮助你逐渐克服恐惧感。

最重要的是，不要轻易放弃爱情。尽管爱情可能会带来一些痛苦和挫折，但它也是人生中非常重要的一部分。尝试去理解自己的情感，并逐渐克服恐惧感，这样你就可以拥有更美好的人生。