小学体育教案:“几项准备活动”

为基础活动打好基础，常用的武术练习有少年拳第一套、第二套、组合练习。新体育课程“版权所有”...相关:◇论小学生的科学锻炼> & gt详细的课外活动会写进中小学的课程里> & gt小学体育教学目标详解& gt详细的体育教学应该“教”和“玩”:& gt细节准备是体育教学的重要组成部分。是学生身体由静态向动态转变的过程，是克服各器官系统生理惰性的过程。因此，为学生的身心健康发展做准备意义重大。第一，徒手体操。徒手体操是小学生喜欢的一种活动。通过练习，可以加深呼吸，加快心跳，促进血液循环，从而克服各器官、系统功能的生理惯性，为基础活动打下坚实的基础。新体育课程版权所有。武术运动:武术是中国优秀的民族遗产之一。通过武术练习，可以更好地发展学生的柔韧性、敏捷性、速度和协调性等身体素质，增强肌肉和韧带的伸展性和弹性以及身体各关节活动范围的灵活性，改善中枢神经系统、心血管和呼吸器官的功能。为基础部分的活动打下坚实的基础。常用的武术练习有少年拳第一套、第二套、组合练习等。新体育课程版权所有。角色扮演。善于模仿，乐于展示自己的才华，这是孩子的天性。利用这个特点，我让学生在热身活动中扮演不同的角色，深得孩子们的喜爱。比如“猫和老鼠”的游戏，我让学生扮演猫和老鼠，在表演中引导“老鼠”逃跑时加入“躲、闪、跳、爬、滚”等动作；引导“猫”猛扑，等待战机抓老鼠，配合猫的喵喵声和老鼠的吱吱声，游戏生动、多彩、有景、有情。这种表演学生精神饱满，达到趣味练习的目的。体育新课程版权所有。想象力。孩子想象力丰富，这是开发孩子创造力和想象力的最好机会。比如，如果让学生模仿解放军叔叔们的骑行动作，他们会凭借自己对骑行姿势的理解，以及自己心目中解放军战士的英姿，去想象、设计、创造许多骑行姿势:上马、慢走、快跑、鞭打、飞奔、搏击等。，并使它们连贯一致。一个小骑兵的形象展现的淋漓尽致，不仅课堂气氛热烈，学习兴趣高涨，还发展了学生的思维能力和创造力。体育新课程版权所有五、游戏。孩子喜欢游戏，是因为游戏本身具有一定的剧情性、趣味性和竞技性。利用游戏的这些特点，改变教材的规则和方法，可以让孩子的学习兴趣更加高涨，不仅快速提高和改善动作质量，还可以达到热身的目的。新体育课程@版权所有@ VI。跳舞。让学生跳一个充满孩子兴趣的舞蹈，最能激发孩子的兴趣。例如，如果要求学生随着音乐跳“小鸭”，学生可以通过表演小鸭玩耍、游泳、捕食和飞翔等动作，在身体的各个部位获得良好的活动。新体育课程@版权所有@ 7。唱(儿歌)做。儿歌是小学生唱歌、玩耍的一种流行方式。它们生动而有节奏。比如“猫狗刺猬”游戏，学生在练习中围成一个圈，一个人扮演圈里的刺猬，闭上眼睛。其他同学手拉手围着学生跑来跑去，边跑边唱:“小猫，小狗，刺猬，你们猜猜我是谁。一，二，三，别动。“当“动”字退出时，尽量跳远，不要再动。这时候刺猬开始摸人，猜猜是谁。这样小学生边唱边练，课堂气氛活跃，学生学习热情高。新体育课程保留所有权利。竞争。小学生好胜，喜欢对抗，所以比赛的方法可以调动学生的情绪，提高他们练习的兴趣，为学习主教材做准备。。比如球拍比较多；接力赛等。既能满足学生的竞争心理，又能提高身体素质。新体育课程@版权所有@九。音乐伴奏。音乐的语言是微妙的。它以其独特的旋律，给听者带来独特的意境，给人以丰富的美感，常常使人神往。多听多练往往能取得意想不到的效果。练习队列里有一首《运动员进行曲》；“救死扶伤”的练习，伴随着战场上的枪炮声、士兵的呐喊声等，使学生的情绪很容易被调动起来，练习富有趣味性和目的性。十、慢跑。慢跑是最简单实用的活动之一。通过慢跑，可以使肌肉和肌腱的弹性和伸展性保持在良好的状态，使内脏器官迅速达到适宜的运动状态。XI体育新课程版权所有。改变环境。学生们总是对新环境表现出强烈的兴奋。同样的内容，在新的环境中练习，学生会表现出浓厚的兴趣，达到教学效果。新体育课程@版权所有@十二。拿着轻的物体练习:拿着轻的物体练习各种动作，对学生的身体关节有很好的作用，能引起他们练习的兴趣。如玩彩球、球棍，通过扔、接、滚、打、手传球、踢、追，身体各个部位都能得到充分的活动。体育新课程@版权所有@ XIII。踢毽子:踢毽子是中国传统民族体育项目之一，深受学生喜爱。踢毽子的方式有很多种，圆盘踢、侧踢、内踢、脚踢。通过练习者下肢各种姿势的摆动，达到热身的目的。新体育课程@版权所有@ XIV。跳绳短绳:跳绳能有效发展跳跃能力和身体协调能力。跳短绳的方法有个人跳和领人跳；单跳，双跳等等。跳长绳:跳长绳能有效提高学生的节奏感，提高跳跃能力，培养合作意识。同时可以在活动过程中热身。跳长绳的方法有绕“8”跳和多人跳。新体育课程@版权所有@ XVI。橡皮跳:橡皮跳是学生通过摆动、缠绕、缠绕腿和脚点来充分锻炼身体的一种方式。