音乐能治病吗?中医音乐疗法
1,音乐可以治病
中国历史上用音乐治病的典型例子之一,就是宋代孙道子用“引宫声”治好了欧阳修的“隐逸优病”。欧阳修为此作了《送杨序》,并向好友杨佳推荐音乐,以求“安心”、“养病”。他在文章中说:“我得了一种隐居优越感的病,退休隐居是治不好的。”我是跟朋友孙道子学的琴,从宫中的声音得到了灵感。享受了很久,却不知道病在身上。"
可见医生对音乐的治疗作用早就被肯定了。中医经典著作《黄帝内经》在两千多年前就提出了“五音治病”的理论,《左传》甚至说音乐有药一样的味道,可以使人健康长寿。现实生活中,对牛弹琴永远是个笑话。其实对牛弹琴也是有意义的。大家都听说过给鸡听音乐可以提高产蛋量!音乐和我们的身体会有一些奇妙的反应吗?
中医认为,情志过度导致气机变化过大。“怒则气上,恐则气下,惊则气乱,喜则气缓,优则气聚,悲则气消,思则气郁。”情绪过度会导致身体机能失调,这是引发情绪疾病的主要因素。当某种情绪过了头,导致生病的时候,我们可以用另一种“胜利”的情绪来“转移”、“制约”或“平衡”它,让过度的情绪得到调和。这种方法的要点在于情绪的转移、制约和平衡,音乐辅助治疗可以很好的实现。
《黄帝内经》提出的五音学说认为,五音与天、地、身、心有关,与健康状况密切相关;同时认为脏腑与情志相互制约,相互影响,遵循五行生克的规律。在古代,最好的作曲家必须是调和五音的大师。
古乐和现在不一样,只有五个音:角、签、宫、尚、羽。《黄帝内经》记载:“肝属木,声为角,志为怒;心属火,声为_,志为乐;脾属土,声为宫,志为思;肺属金,声为商,志为忧;肾属水,声为羽,志为惧。”焦、_、公、商、于五音称为“天无星”。中医,也就是利用音乐,可以深入人心,感染和调节情绪,进而影响身体。
2.用音乐当药
同样的音乐,使用不同的乐器、节奏、力度、和声等。,是相互兼容的,就像中医方剂中君臣辅佐是有区别的一样。当然,音乐疗法也有积极治疗和消极治疗。让情绪激动者听平和悲伤的音乐是最常用的方法,也可以让音乐与情绪同步,帮助听者发泄过多的不良情绪,比如用哭泣的音乐带走悲伤,用快节奏的音乐发泄过度激动的情绪。
在中医理论中,五脏可以影响五音,五音可以调节五脏。宫上角的羽签,五音调和,搭配,就像一个辩证分明的处理方案。它和药物疗法一样,不仅具有调节人体的能力,还具有归经、升降、寒热、温凉等中草药的各种特性。形成了特殊的保健和治疗方法。
另外,音乐治疗也分三个层次,身心,或者说三重境界。这并不是说音乐必须针对任何层面,而是指个体对音乐的共鸣现象和感知。比如在“身体”的层面上,听音乐后,可以让人手舞足蹈,活血提神;到“心”的层面,可以让人感到舒服,也可以让人感到悲伤;而“精神”的高低,甚至可以让人有全神贯注、静观世界的体验。
3.音乐疗法的例子
基于五行学说的现代治疗音乐已取得初步进展。中国音乐学院编著的《中国田芸五行乐》是根据中医五行学说编排的一套音乐作品。五行乐每一行分为阴阳两韵,可用于辨证施治。简单介绍如下。
(1)心
属火,声为征,志为乐。
杨云曲目:《荷花映日》,功能:养心壮阳,养心安神。
茵云曲目:《雨后彩虹》,功效:清心安神,宁心安神。
(2)脾脏
属土,在声为宫,在志为思。
杨云轨迹:《黄婷烈日》,功效:温中健脾,补阳益气。
茵云轨迹:《玉液归丹》,功效:清火和胃,清积导红。
(3)肺
属金,声为商,志为忧。
杨云曲目:《晚霞钟鼓》,功效:补肺气,宽胸固表。
阴云的轨迹:《秋风清露》,功效:滋阴清热,润肺生津。
(4)肝脏
属木,声为角,志为怒。
杨云曲目:《田璇暖风》,功效:养肝气,散寒解郁。
茵云轨迹:《蓝叶云》,功效:清肝泻火,平肝潜阳。
(5)肾脏
属水,声为羽,志为惧。
杨云轨迹:《扶阳朗照》,功效:温补肾阳,固精气。
茵云的曲目:《寒天冰雪》,其功效:清心降火,滋肾。
4、温馨提示
音乐疗法是一种辅助的心理治疗方法,不能代替正规疗法。
5.听音乐的好处
1,缓解疲劳
当人很累的时候,缓解疲劳的方法有很多,但音乐可以考虑作为首选,因为音乐不需要太多的体力活动,戴上耳机,点开自己喜欢的音乐,感受音乐带来的快乐。
2.改变你的心情
当你不开心或者难过的时候,可以试着去考虑音乐带来的改变。音乐可以改变你的思维,让自己沉浸在音乐的快感中,适度的改变自己的不良情绪,让自己从悲伤的情绪中逐渐改变,在这方面可能很有效。
3、帮助睡眠
因为音乐可以缓解疲劳,让你全身放松,自然会让人乐在其中。在这个过程中,你会很快入睡,逐渐带来睡意,加速神经传导,让大脑更轻松,增强记忆力,放松身心。
4.婴儿听歌
平和的音乐可以让婴儿平静下来,减缓他们的心跳,让他们停止哭泣,让他们安静地玩耍。同时也可以培养幼儿的音乐细胞,逐步提高他们对音乐的敏感度。