林语堂：所谓“爱自己”，就是做好这件小事

文/梦瞻

如果你曾经自暴自弃，那你一定听过这样一句话：“先学会爱自己，才能去爱别人。”

当有人提醒我们应该“爱自己”时，意味着一个问题：我们已经亏欠自己太多、太久了。

很多人往往会觉得：独处有什么难的，自己安安静静地待一会儿不就行了？但事实恰恰相反，“独处”是非常需要勇气和自律的。

别的不说，你敢自己一个人去看电影吗？你会自己一个人去吃火锅吗？你能让自己平静地读完一本书，中途不去碰手机吗？

独处，看起来容易，行动起来却很难。但是越难做到的事情，回报往往越高。

当你忙完一天的工作、结束了推杯换盏的应酬，回到家里，关上门的一刹那——在身体上，你已经和外界完全隔绝，你可以把你强忍着的疲倦全部释放出来；

在心灵上，你收获了寂静和沉思，只有在这个时候，你才会认真地思考自己到底想要什么、自己付出的那些东西到底有没有意义。

国学大师林语堂先生在《生活的艺术》一书中说到：“寂静和沉思的价值，能感觉到的人很少，这是令人惊奇的。”

“独处”之所以拥有这样的价值，是因为结束了一整天的劳苦工作，不用再强颜欢笑、左右逢源，不用再听那么多没有意义的废话。

唯有在独处时，你才能沉淀下来，才能进行一次身体上的休息和心灵上的大扫除。

睡个好觉，同样也是看起容易却很难做到的事情。

毕竟，能够吸引我们注意力的东西太多了。无数人宁愿舍弃睡觉的时间，也要熬夜追剧、玩 游戏 、刷视频……

有时候我们不禁会产生这样一个疑问：把睡觉的时间拿来玩 游戏 ，难道是因为在熬夜的状态下， 游戏 更好玩吗？

抛开这些毫无意义的事情不谈，那些因为忙于工作而顾不上睡觉的人，同样令人百思不得其解。

这些人坐在电脑前是在忙工作，拿起手机还是在忙工作。即使躺在床上，他们的大脑也在不停地高速运转——思考怎么才能赚到更多的钱。

当你让他休息一会儿时，他的言语之间还带着满满的骄傲感——似乎自己一直在努力，没有浪费光阴。

殊不知，如果他们能暂时放下工作，脱下紧绷绷的职业装，洗上一个热水澡，换上宽松、舒适的睡衣，静静地躺一会儿，给大脑放几个小时的假，难道不会更有利于接下来的工作吗？

林语堂先生说：“一个人只有在头脑自由时，他才会拥有真正的思想。”

试想：当你躺在一个舒适的环境中，一只手臂枕着头，靠在枕头上，在悠闲和惬意中轻轻地睡去。第二天清晨苏醒时，躺在床上听着鸟儿的叽喳声，朝阳从窗帘的缝隙间偷偷溜进来……

这是何等美丽的境界，这难道不是生活该有的样子吗？

生活本身就是一项艺术。在这美得无以复加的艺术中，让自己舒服才是“爱自己”的最好方式。

当一个人不受电话、来客和日常小节的叨扰，安睡在床上时，他的周围就好像悬挂着一圈云彩。这时候，他所看见的，不再是生硬、现实的生活，而是变成了一幅比生活更真实的画像。