想自学机械舞吗？
想自学机械舞的话，很多人想学舞蹈是因为热爱，所以会为了自己喜欢的东西想办法去学，比如去舞蹈机构或者自己学。想怎么自学机械舞？
想自学如何学习1机械舞只是poppin中的一种风格，叫机器人风格。poppin博大精深，不是一两句话就能学好的。
机械舞中的振动是这种舞蹈的典型动作，也是必须学习的动作。如果地震练得很好，看起来会更加自然有力。地震做的不好，视觉效果不好，看起来很弱。学会正确的摇晃是非常重要的。下面跟大家说一下如何练习振动。
(1)练习跳舞的时候，一定要一直放音乐。机械舞中使用了疯狂的音乐。最早发行疯狂音乐的唱片公司是Cameo，Parliament和Zapp。用完整的歌曲来练习身体不同部位的振动。
(2)手臂的振动。手臂向前伸展，手臂稍微向内弯曲。前臂肌肉、肱三头肌和肱二头肌的收缩和放松，拍内收缩，拍外放松。一段疯狂的音乐有四个节拍，每一个节拍收缩肌肉做出冲击，每一个冲击之间放松肌肉。这样做至少振动一首歌曲长度的四分之一，然后加倍速度振动(一小节做八次)直到歌曲结束，并再次练习演奏这首歌曲。在练习这样的地震时，同时加入弗雷斯诺。
(3)腿震。播放下一首歌。在做手臂弗雷斯诺的同时，加入同侧腿部运动，并向后剧烈抽动同侧腿部的膝盖，感觉就像试图伸展肢体。
两边交替做这个动作，一节做四拍，直到掌握了完成有明显动作的腿部振动的基本方法。如果有气场，不需要太用力抽动膝盖，动作就可以完成。将膝盖抽动的速度加倍(一个小节做八次)，然后以两倍的速度抽动每个膝盖两次。整首歌只做膝盖振动，然后伸腿。
(4)胸颈部休克。你会对这种风格的振动感到不可思议，但它是有感染力的。基本上，这样的冲击是收缩和放松颈部和胸部的肌肉。为了获得更好的胸震，你应该多练习俯卧撑。现在放第三首歌，同时放大脖子和胸部的肌肉。为了获得更好的颈部振动效果，你可以在每个节拍中稍微向前移动你的脖子，有点像走向一只鸡，但非常轻微。
对于月嫂胸部的震荡，可以偶尔向前抽动肩膀，使胸部凹陷。但胸震最重要的方法是呼吸，收缩时吸气，使腹部收缩；放松时呼气以扩张腹部。每次挺胸都和肌肉最紧张的时候在同一张照片上。用整首歌练习胸振，先四拍，再八拍，曲后放松。
(5)全身振动:第四首，各部分一起做振动。首先对臀部做弗雷斯诺，然后加上膝盖的振动，最后加上脖子和胸部的振动。按照这个顺序，在一整首歌中循环练习。
很难用语言来描述这种舞蹈。除了这篇文字介绍，一定要多看看机械舞者的动作才能真正理解。如果你很难拿到视频舞蹈素材，也可以通过练习这篇课文掌握正确的振动方法。
我想自学如何学习机械舞。
1，双手摆出很像骑马的姿势，手指放下来感觉放松。
2.然后你的手腕往下压，但是手指部分应该让他往上。手腕下压的时候，有没有看到小臂上有一个凹洞，也就是轴上的小洞(反复练就好了)。
3.在练习的时候，看看你的手的上部，看看肌肉有没有爆炸。如果有，看胸部和手臂连接的部分是否在跳动，背部的肌肉是否在跳动。手腕下压时，胸部的肌肉在微微跳动，但要注意，胸肌不是向前跳动，而是向上跳动。如果你有以上几点，那就对了。
估计刚开始训练的时候背部肌肉的跳动可能不会出来，但是强行训练还是可以的。需要注意的是，练手的时候不要在肩膀上用力，所有的力都在手腕上。请试试看是否有感觉。
这个手的练习要配合上脚的练习，很自然。
第二，脚。
其实脚步声的砰砰就是大家说的裤裆砰砰。很多人觉得很复杂，很难练。其实胯的练习比手的练习容易。只要不觉得太复杂，尽量简单。越简单越好。用我的方法练吧，很快就有效果了。请注意用膝盖。
1，你先站起来，然后膝盖微微前倾，有点像坐下。
2.你从第一点说的，从这个动作慢慢站起来，记得慢慢把脚伸直，但是不要用力。
3.慢慢站起来。当你的脚快要站直的时候，你突然用力快速的把脚伸直(也就是膝盖向后)。这种反复练习达到流行了吗？记住永远不要使用任何力量或者把你的屁股缩进去。那是不正确的练习方法。每个人都应该尽可能简单地思考。
这种脚的练习要和上肢的练习相协调，这是很自然的。
第三，头部。
事实上，通过打字来解释练习的第一部分真的很难。我们来做个例子给大家照着这个练吧！
其实就是头部45度方向受力的一个效果。可能我这么说大家都有点疑惑。我们打个比方:我们经常在路上遇到熟人就大声喊“你好”。记住，爆头有点像“你好”。怎么说呢？当你在叫一个人“你好”的时候，你的头是不是有一点点向上，就是那个“点”其实是POP，但是你要努力，短时间内完成。
注意是先保持原来轻松的表情，突然叫人喂你，反复练习就学会了脑子里的POP。是不是有点感觉？但是不要推你的下巴，它在你的后脑勺。
第四，胸部。同ＰＯＰＵＬＡＴIＯＮ
为什么我前面说不需要练胸？其实也不是没有道理。三点钟你练完我上面说的，胸就自然爆了。不信你就试试，呵呵，这样就不用练这个了(但是真正的单胸冲击是需要练的。当你第一次伸直腰时，你会感到有点酸痛。注意挺胸，然后慢慢放松的时候突然POP，但是这个POP不是腰部用力，而是挺直腰的时候更漂亮。
想自学机械舞吗？3学机械舞对健身也有帮助。
1，手臂上的pop点主要分布在大小臂的肌肉上。前臂肌肉收紧时，会累及部分腕关节，这是正常的。你还要掌握腕关节在各种角度位置时手臂的pop，这样就没有pop的死角了。但是过程中手指要自然放松。
2.多练左手。
3.腿内pop在做内侧的时候收紧大腿前侧的肌肉，在这个过程中膝关节会自然的跳起来。做外侧的时候，这是收紧大腿和小腿后侧的肌肉。臀部和腰部的Pop通常在结合翻滚或走出时使用，方法是瞬间收紧肌肉-放松-做pop。
4.胸部砰砰声通常与颈部砰砰声结合在一起。做全身共鸣要注意pop的平衡。也就是说，所有位置的pop都应该以统一的大小和频率制作。
5.身体w e的路线主要是肩(向前)-胸-胃-腹-腰(向前)-腰(向后)。使用时w e要注意动作线条清晰完整，再考虑多个w e的变化以及W E与翻滚或其他基础的联系。
新手最好从hit，fresno，slide，roll，w e开始学~
图茨王(埃及手)在埃及就像挂在墙上的壁画，宫殿般的感觉。它包括挥动部分的动作。肩膀和手的轴线成90度。你的前臂可能向上或向下，弯曲或扭曲，也可能离你很远或很近。那么你的手可能会循环上下或循环扭曲。这应该与tick一起完成。就像机器人舞蹈的风格一样，每个动作都是分开的。有时候国王塔茨也和w e .合作。
这个动作在表达音乐上不如pop、hit、tick等合适。主要是为了表达一种视觉效果，同时充分发挥自己的想象力。
流行音乐
Pop是你晃动身体不同部位的动作，通过晃动肌肉来实现。这需要节奏感，需要配上popping风格的音乐。你可以通过伸直你的手来做弹跳，或者你可以抬起肩膀来做弹跳，而你身体的其他部分保持直立。
☆滴答
这个动作经常被用作机器人舞蹈，是电动布吉非常重要的一部分。这个动作给人一种错觉，好像这个人天生就像一台机器，停下来或者开始动的时候都会有震动。做这个动作靠的是振动肌肉。法国喜剧演员称这个动作为“咔嚓”。
漂浮或滑行
漂浮或滑行给人一种错觉，当你的脚再次行走时，有一个特定的程序。这个动作给人一种你想往东走的感觉，其实你的脚是往西走的。最著名的舞步是迈克尔·杰克逊的“月球漫步”，这是老喜剧演员的把戏，就像向前走却又向后走。
slowmo
这个舞蹈动作就像你在电视上看到的慢动作回放。通常舞者会用月球漫步来做这个动作。
西印度群岛
这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉，好像有一股无形的力量穿过你的全身，从一个地方开始，穿过你的手掌和手臂，最后停在你的脚下。波浪动作是一个标准动作，包含在每一个舞蹈的套路中。
这个动作和其他舞蹈动作不一样，流畅连贯，应该是有灵性的，或者是充满节奏感的。波浪动作确实从pop中捕捉了很多风格，但是如果和pop做一个对比的话，做pop的时候如果有一个环绕全身的路径会更流畅。
只要运用得当，机械舞也能达到很好的健身效果。当然，如果做的不合适，众所周知，对健身是没有任何帮助的。