junk food是什么意思

Junk food 通常是指高热量、高糖分、高脂肪和高盐的食物，通常被认为是不健康的食物。这些食品通常富含添加剂和防腐剂，可能会对身体造成不良影响。Junk food 常常被视为快餐食品、糖果、糕点、饮料和其他高热量的食品。在美国，Junk food 通常被称为“垃圾食品”,并在营养标签中标明。

Junk food 并不是指所有零食或小吃，而是指那些通常含有高卡路里、高糖分、高脂肪和高盐的食物，这些食物可能会引起肥胖、糖尿病、心脏病和其他健康问题。因此，人们应该尽量减少摄入 Junk food，而选择健康的食物，如水果、蔬菜、全麦面包、瘦肉、鱼类和豆类等。