我不爱我老公不爱这个家孩子了怎么办？

分析一下题主的生活状态： 也许题主的婚姻中希望获得爱，满足自己的内心需要。但事实是经过了多年的努力、挣扎却什么也没得不到，只是感受不到枯燥无聊焦虑，题主又不想离开选择新的开始，目前处于纠结混沌迷茫状态！

婚姻中感到不爱了迷茫了怎么办？

在婚姻中我们情感和物质都需要。幸福的爱情婚姻不是自然而然的，提高婚姻的质量的唯一途径就是有能力，善于经营，拥有解决婚姻问题的能力和自信。

　　一、婚姻是满足我们归属感的需要

婚姻和爱情不能划等号，爱情可以增加婚姻中的激情，虽然现在女性有自己的经济来源，但是多数女性在心理上仍然希望男性来支撑整个家庭。所以对女性来讲，婚姻更是一个生存的目的;对男人来讲，婚姻当然也是一个生存方式，因为男人需要照顾。

　　二、对婚姻本身的理解关乎幸福

经过爱情的浪漫、矛盾、磨合、调整、默契最终进入了婚姻，婚姻琐事繁多，比爱情复杂的多，常见的家务分配、教育孩子、金钱处理等需要处理技巧，还有更加复杂的人际关系，比如对双方的爸爸妈妈，婆媳关系、亲子关系、夫妻关系、朋友关系等;婚姻需要承担对伴侣的忠诚、孩子的抚养、老人的赡养等责任和义务。

三、爱是自己内心的一种感觉

爱是一种内心的感觉，你觉得这个男人爱着你，你就能从他的行为里看出他在爱你。当你觉得他不爱你，他的所有行为，你都会觉得他不爱你。你的内心是怎样的，你就会在外面的世界中看到什么。

如果你内心没有爱的能力(往往是因为在原生家庭中缺乏父母的爱)，不管你跟谁在一块，不管对方多么在意你，你都感觉不到是爱。

? 综上：你们夫妻之间可能没有太大的问题，也是只是各自忙于经营生活而忘却了彼此的感受，缺乏了生活的激情，对一成不变、周而复始的生活开始厌烦了，加强夫妻之间的沟通，可以放下一切，一起来一次长途旅行也许问题就解决了！