步频190的奔跑神曲

步伐190的奔跑神曲有《fade》《少年》《逆转地球》《弯睫毛》《直到世界末日》。

智能手机问世以来，给人类生活增添了许多乐趣。对于喜欢听音乐的人来说，手机真的很优秀。以前只用MP3和MP4，现在一部手机就能满足自己听音乐的诉求。所以，无论是走路、看书还是跑步，大家都戴着耳机。

据台湾省《健康》杂志报道，轻节奏的音乐可以分散体育锻炼时的疲劳，延长锻炼时间。国外也有研究人员表示，运动时听音乐可以让人不那么累。当人们运动时，他们会感到呼吸困难，出汗和疼痛。这些感受会通过神经递质传递到大脑，音乐可以干扰这种传递。

但是跑步听演唱会存在安全事故也是不可动摇的事实。开头提到的那个美国人戴耳机被杀，就是一个很好的例子。

其实，边跑步边听音乐发生事故并不是个例。据香港明报2014 4月19日报道，一名19岁的青年早上在街上听歌跑步，没有及时发现一辆小巴即将撞上他。被撞后，小伙子多处骨折。

从安全的角度来说，不建议你边跑边听音乐，但现实是跑步有时候很无聊，听音乐可以营造一点气氛。

所以如果你习惯边跑边听音乐，请找一个安全的地方，远离市区，避开车辆。另外，音乐的节奏要与跑者的呼吸节奏和步伐一致，否则跑步和听音乐会增加疲劳。